{"id":1670,"date":"2014-10-20T21:05:40","date_gmt":"2014-10-20T19:05:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/dianac\/?p=1670"},"modified":"2014-10-20T21:05:40","modified_gmt":"2014-10-20T19:05:40","slug":"2014-10-20","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/dianac\/2014\/10\/20\/2014-10-20\/","title":{"rendered":"2014-10-20"},"content":{"rendered":"

\"IMG_57351\"<\/a>\"Queen_of_Sheba_by_Elf_Fin\"<\/a>\"10672247_339762426184065_4374707575525747082_n\"<\/a><\/p>\n

Dagen har spenderats med jobb! Hade ett \u00e4rende ute p\u00e5 landet och det var s\u00e5 fint att cykla ut dit, h\u00f6sten \u00e4r s\u00e5 vacker!<\/p>\n

Jag \u00e4r ju en newbie inom tr\u00e4ning, men idag var jag 2,5 timme p\u00e5 friskis. Gick p\u00e5 g\u00e5bandet 30 minuter, crosstrainer 40 min och var sedan p\u00e5 ett h\u00e4rligt 70 minuters pass p\u00e5 spinning. Ig\u00e5r pr\u00f6vade jag core spinning, och core tr\u00e4ningen var verkligen inte min grej, jag s\u00f6g bokstavligen p\u00e5 core, men spinningen gick bra. <\/p>\n

Man k\u00e4nner s\u00e5dant rus efter en tr\u00e4ning och jag kan tycka att det \u00e4r beklagligt att jag inte tagit itu med min h\u00e4lsa f\u00f6rr\u00e4n nu, men man kan inte blicka tillbaka hela tiden, nu \u00e4r jag h\u00e4r och nu. Man ska jobba p\u00e5 sin body, mind och soul. Har blivit mycket soul ett tag, s\u00e5 nu \u00e4r det dags f\u00f6r BODY!!! \ud83d\ude09 <\/p>\n

Nej nu ska jag ta en dusch!!! <\/p>\n

Dagens b\u00e4sta: <\/p>\n

Vackra h\u00f6stl\u00f6v<\/p>\n

Dagens s\u00e4msta: <\/p>\n

K\u00e4nner att att jag beh\u00f6ver hitta p\u00e5 n\u00e5got roligt med kidsen, i helgen var vi bara hemma, s\u00e5 n\u00e4sta g\u00e5ng jag har dem ska jag dra med dem p\u00e5 n\u00e5gon rolig aktivitet. <\/p>\n

Kv\u00e4llens l\u00e5t: <\/p>\n