Efter jobbet gick jag förbi hälsokosten, innan jag skulle gå till gymmet och har hittat där precis vad jag behöver och mer. Jag har köpt shaker, proteinpulver Som heter ”Shape” de hade tydligen det högsta proteinhalten och så köpte jag ”Chiafrön”, som jag uppfattade så ger de mera mättnadskänsla och är bra för kroppen.
Så efter shoppingen gick jag till gymmet och körde löpbandet i 30 min. Sen krosstrainer och lite armar och mage. Känner mig nöjd för idag, få se hur dessa saker fungerar nu ihop! 😉 
