God morgon! Jag tycker det är så svårt att veta vad jag ska ära till frukost, men som ändå ger en bra start för dagen. Svårare är det när på vardagarna då man jobbar eller går i skolan och går upp tidigt. Därför har jag ett tips på en perfekt frukost måltid som snabbt går att fixa till.
Vad du tar är helt enkelt Chiafrön, mandeldrick och vaniljsocker. Chiafrön är det perfekta valet som ger en alla sorters bra vitaminer och chia betyder just styrka, vilket passar bra.
Det du gör är att du blandar Chiafrön med mandeldrycka (funkar även med t.ex hazelnötsdryck) och lite vaniljsocker. Detta gör du kvällen innan och låter sen stå i kylskåpet över natten för att sedan äras på morgonen med t.ex hallon.
Hur mycket ska du då ha av varje? Jo, 1,5 dl mandeldryck, 2 msk Chiafrön och 1 tsk vaniljsocker.
Sett igång och njut av din frukost!