{"id":586,"date":"2014-04-13T21:15:26","date_gmt":"2014-04-13T19:15:26","guid":{"rendered":"http:\/\/fames.se\/dizzy\/?p=586"},"modified":"2014-04-13T21:15:26","modified_gmt":"2014-04-13T19:15:26","slug":"framgang-start-vilja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/dizzy\/2014\/04\/13\/framgang-start-vilja\/","title":{"rendered":"Framg\u00e5ng, Start, Vilja"},"content":{"rendered":"<p><em>Hej hopp! Har varit v\u00e4ldigt mycket med min familj p\u00e5 senaste! S\u00e5 har inte k\u00e4nt n\u00e5got behov av att s\u00e4tta mig och skriva att vi \u00e4tit middag liksom, antagligen inget ni vill l\u00e4sa om! Anyway..<\/em><br \/>\n<em>Har fortfarande inte hunnit svara p\u00e5 alla kommentarer, men t\u00e4nkte i alla fall sl\u00e4nga ihop ett inl\u00e4gg om tr\u00e4ning, eftersom det \u00e4r mycket efterfr\u00e5gan om det!\u00a0<\/em><\/p>\n<p>F\u00e5r v\u00e4ldigt m\u00e5nga fr\u00e5gor om <strong>vad jag \u00e4ter<\/strong>, <strong>hur jag tr\u00e4nar<\/strong>, <strong>hur ofta jag tr\u00e4nar<\/strong> och <strong>hur man &#8221;startar&#8221;<\/strong> ig\u00e5ng allting!<br \/>\nF\u00f6r 2 \u00e5r sedan gjorde min pappa en mag operation och efter det b\u00f6rjade han gymma, vilket jag ocks\u00e5 tyckte var kul, den jag g\u00e5r och tr\u00e4nar med \u00e4r oftast min pappa, typ gratis skjuts dit och hem (!!!??) fast n\u00e4.<br \/>\n<strong><br \/>\nF\u00f6r att komma ig\u00e5ng<\/strong> med Styrke eller Kondition handlar det mest om vilja, vill du inte s\u00e5 kan du inte, vill du s\u00e5 kan du! Och s\u00e5 enkelt \u00e4r det faktiskt. Med allt!<br \/>\n<strong><br \/>\nJag har alltid<\/strong> \u00e4tit &#8221;bra mat&#8221;, eftersom jag inte \u00e4ter korv eller k\u00f6tt, s\u00e5 har \u00e4ven min familj blivit likadan, med mycket varierande kost till middagarna, oftast mycket kyckling, gr\u00f6nsaker och protein drycker.<br \/>\n<strong><br \/>\nPrecis som<\/strong> f\u00f6r alla s\u00e5 kommer det perioder i livet man inte vill kliva upp ur s\u00e4ngen, eller bara springa i flera veckor! etc. Jag har haft det v\u00e4ldigt sv\u00e5rt med txe att g\u00e5 i skolan och har inte gjort det p\u00e5 sjuuuukt l\u00e4nge. S\u00e5 oftast d\u00e5 jag \u00e4r vaken \u00e4r jag p\u00e5 gymmet! Jag \u00e4r d\u00e4r 6 dagar i veckan, F\u00d6R att det passar MIG, man ska inte f\u00f6rs\u00f6ka str\u00e4va efter n\u00e5gon annans m\u00e5l, man ska k\u00e4nna efter vad kroppen sj\u00e4lv klarar av. Jag trivs att tr\u00e4na s\u00e5 mycket och jag vet att min kropp klarar av det.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\"><strong>Att tr\u00e4na \u00e4r<\/strong> v\u00e4ldigt individuellt, vissa vill g\u00e5 ner i vikt och b\u00f6r d\u00e5 v\u00e4lja kondition, medans dom som vill bygga muskler g\u00e5r upp i vikt, muskler v\u00e4ger mer en fett!<br \/>\nJag vill g\u00e5 upp i vikt och ist\u00e4llet f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka g\u00f6ra mig &#8221;st\u00f6rre&#8221; genom att \u00e4ta onyttiga saker s\u00e5 funkar styrke p\u00e5 samma vis, frutom k\u00e4nslan som kommer d\u00e5 man ser framg\u00e5ng.<br \/>\nJag tr\u00e4nar styrke i hela kroppen, varje muskelgrupp, ofta! Jag \u00e4lskar att k\u00f6ra l\u00e5r\/rumpa och rygg. MEN man f\u00e5r inte gl\u00f6mma bort resten av kroppen.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/fames.se\/dizzy\/wp-content\/uploads\/sites\/6756\/2014\/04\/makeithappppppen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-587\" alt=\"makeithappppppen\" src=\"http:\/\/fames.se\/dizzy\/wp-content\/uploads\/sites\/6756\/2014\/04\/makeithappppppen.jpg\" width=\"1170\" height=\"1057\" \/><\/a><span style=\"text-decoration: underline\"><em>Och s\u00e5 f\u00e5r ni urs\u00e4kta kvalit\u00e9n p\u00e5 bilderna. OCH kom ih\u00e5g, jag \u00e4r ingen m\u00e4stare, detta \u00e4r hur JAG g\u00f6r och vad jag g\u00f6r.<\/em><\/span><br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline\"><em>Hoppas ni fick svar p\u00e5 dom fr\u00e5gor ni ville!<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hej hopp! Har varit v\u00e4ldigt mycket med min familj p\u00e5 senaste! S\u00e5 har inte k\u00e4nt n\u00e5got behov av att s\u00e4tta mig och skriva att vi \u00e4tit middag liksom, antagligen inget ni vill l\u00e4sa om! Anyway.. Har fortfarande inte hunnit svara p\u00e5 alla kommentarer, men t\u00e4nkte i alla fall sl\u00e4nga ihop ett inl\u00e4gg om tr\u00e4ning, eftersom &#8230; <a title=\"Framg\u00e5ng, Start, Vilja\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/dizzy\/2014\/04\/13\/framgang-start-vilja\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Framg\u00e5ng, Start, Vilja\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8370,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-586","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-livsstil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/dizzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/dizzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/dizzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/dizzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8370"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/dizzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=586"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/dizzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/586\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/dizzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/dizzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/dizzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}