Testade helt oplanerat crossfit passet idag med J som ledare. Det var kul men ingen lek. Hade som sagt knappt tänkt träna men kände en stark längtan att åka i väg. Tränade styrka och kondition intervall cykel och mycket armar och mage. Nöjd med min insatts mötte jag K och blev påmind om mitt slutmål och att chock av kroppen bara är nyttigt…. Hm
Hursom där stod jag i crossfitlokalen och skrattade åt mig själv. Förvånad att jag ändå kom in i en andra andning och kunde ladda om!
Mycket vilja förstås 🙂
En skönt slut kaffeböna avslutar dagen i fåtöljen med kvarg och blåbär.
// puss från kaffebönan
