Kvällsmaten är viktig för mig
Att lägga mig hungrig har sällan fungerat utan slutat i att jag vändit och vridit mig och saknat sömn.
Däremot har jag alltid ett komplicerat förhållande till mat. Sällan eller aldrig utan ångest tänker jag på dagligt intag. Detta beror förstås på att jag ständigt är livrädd att gå upp i vikt och behöver bevaka mitt intag.
Önskar att jag fick semester från mina egna tankar ibland.
Dagens kvällmål blev lowcarb bröd med ost och te samt kvarg med hallon. Jättegott och mättande. Nu lär jag sova gott 😉
With love and care ~Leoni