Igår var det dags för crossfit pass igen. Dagens övningar var kettkebells swing och x10 och i mitt fall 12 kg x 10 x10varv
Även 3 rep av Thrusters och i mitt fall 25 kg x 9 varv
Riktigt tungt att få upp det sista över huvudet med raka armar.
Nöjd och helt slut med illamående som vanligt.
Idag går jag som en fällkniv…
Har ont i ländrygg och häck.
Så idag blir det en promenad.
Soligt och varmt.
