Ägnade nästan 60 min åt styrketräning idag.
Nya cf gymmet längst bort i kulvertarna där man får fota och filma 🙂
Dagens övningar blev 3 x10 rep 25 kg skivstång bänkpress. 3x 10 a 12 kg kettkebells. 25kg som fotot visar rep 5×3.
PT n var noga med tekniken som vanligt och justeringar måste göras.
Bästa K var förstås med och peppade och tränade :-)♥