Mål som ger mersmak
Jag älskar tydliga helt ofelbara verktyg och har hittat appen någon gång i våras och bara fortsätter att gilla den; Tabatha timer!
Dess enkelhet och tydliga signaler är det som gör att den håller i längden.
Jag varvar 4 övningar som oftast.
*boxjumps ( på en pall el dyl) *situps
*pushups
*sqwats
Alla görs med 8 intervall och ca 1 min vila emellan.
Jogga och powerwalks så fort jag kan ca 2 gg per vecka. Ny sträcka denna vecka knappt 6 km.
Love from Doubleespressogirl- Posted using BlogPress from my iPhone