Träning crossfit – don't put any sugar in my cup

Tabatha training

2012/12/17 av doubleespressogirl

Jag har mer och mer intresserat mig för högintensiva träningsmetoder. I sökandet efter appar och videos har jag funnit Tabatha timern den ger 20 sek träning i högsta tempo och bara 10sek återhämtning i set om 8. Det ger total träningstid om 4 minuter! Jag gör airsqwats,pushups,situps,plankantex. Det är bättre träning än tex löpning. ”I’m … Läs mer

Stark 7 :a

2012/10/29 av doubleespressogirl

Testade helt oplanerat crossfit passet idag med J som ledare. Det var kul men ingen lek. Hade som sagt knappt tänkt träna men kände en stark längtan att åka i väg. Tränade styrka och kondition intervall cykel och mycket armar och mage. Nöjd med min insatts mötte jag K och blev påmind om mitt slutmål … Läs mer