Tjena, igår va jag och tränade på sportlife, jag gick på gåband i 30 minuter.
Idag ska jag träna lika mycket igen.
Jag tränar inte lika mycket som alla andra, jag kan inte göra de för då blir smärtan värre.
Jag ska träna i min & kroppens takt, inte alla andras! 🙂
Och de är synd att de blåser så mycket ute, annars hade jag gått promenader ute i friska luften!
När de gäller träning när man har fibromyalgi, man ska verkligen inte sluta röra på sig när man har de.
Man ska träna i sin egna takt, gå på promenader, simma eller gå på yoga, något liknande funkar bra.
Jag gillar mest promenader eftersom de är skönt att gå ute i naturen och känna den friska luften. 🙂