Idag har jag tränat lite 🙂 Senare idag ska jag på mindfulness 🙂
För er som inte vet va de är,så kan jag berätta lite om de:
Mindfulness är avslappningsövning kan man säga, jag går på de eftersom att jag stressar varje dag 24/7 🙁 Och stress gör så min smärta blir värre, de är inte bara att gå runt och spänna sig hela tiden. Man får lära sig att andas med magen och lever i nuet!