{"id":1102,"date":"2013-08-14T11:46:15","date_gmt":"2013-08-14T09:46:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/?p=1102"},"modified":"2013-08-14T11:46:15","modified_gmt":"2013-08-14T09:46:15","slug":"din-min-energi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/2013\/08\/14\/din-min-energi\/","title":{"rendered":"Din &amp; min energi"},"content":{"rendered":"<p><strong>Energi. Som vi alla best\u00e5r av, ger ut och tar in. Som vi beh\u00f6ver. Som vi beh\u00f6ver g\u00f6ra av med f\u00f6r att inte k\u00e4nna oss rastl\u00f6sa, understimulerade ( och mer l\u00e4ttirriterade?!), som vi beh\u00f6ver fylla p\u00e5 med f\u00f6r att inte bli orkesl\u00f6sa, l\u00e4ttare f\u00e5 sjukdomar (och bli mer l\u00e4ttirriterade?!).<\/p>\n<p>Kom att t\u00e4nka p\u00e5 detta nu&#8230;.<\/p>\n<p>Vad \u00e4r energi, f\u00f6r mig? Vilken sv\u00e5r fr\u00e5ga! Energi finns \u00f6verallt. Osynligt och synligt. Inne och ute. Maten vi \u00e4ter ger energi till exempel. v\u00e4rme \u00e4r energi, \u00e4r tankar energi? Jo, jag tror faktiskt att i stort s\u00e4tt allt \u00e4r och s\u00e4nder ut energier p\u00e5 n\u00e5got vis och att vi m\u00e4nniskor \u00e4r mottagliga f\u00f6r dessa och p\u00e5verkar oss antingen negativt eller positivt. Men den energi vi kanske mest talar om \u00e4r den vi k\u00e4nner som ork, som vi f\u00e5r genom vila och matintag ( &#8230;som man faktiskt kan f\u00e5 f\u00f6r mycket av f\u00f6r att det ska bli destruktivt och sl\u00e5 \u00f6ver till att g\u00f6ra en orkesl\u00f6s ist\u00e4llet f\u00f6r att ge en energi. Lagom \u00e4r b\u00e4st tror jag g\u00e4ller h\u00e4r!).<\/p>\n<p>N\u00e5gra andra viktiga energik\u00e4llor t\u00e4nker jag \u00e4r inspiration, k\u00e4rlek och v\u00e4rme. V\u00e4nlighet. Tro, p\u00e5 andra och oss sj\u00e4lva. Bra tankar, k\u00e4nslor och g\u00e4rningar ger helt enkelt bra energier. Mer s\u00e5dant! : )<\/p>\n<p>Min fibromyalgi tar tyv\u00e4rr v\u00e4ldigt mycket energi fr\u00e5n mig mest hela tiden. Genom att bara vara verkar jag g\u00f6ra av med supermycket energi. N\u00e4r jag aktiverar mig p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt f\u00f6rsvinner energin i en rasande fart och \u00e5terh\u00e4mtningen \u00e4r inte s\u00e5 enkel. Ibland k\u00e4nns de enklaste vardagssysslorna som ett o\u00f6verstigligt berg. Ibland g\u00e5r det faktiskt inte att vila fram energin, vilket borde vara l\u00f6sningen. Men det \u00e4r klart, att leva med kronisk sm\u00e4rta\/v\u00e4rk i olika grader g\u00f6r en tr\u00f6tt. Det f\u00f6rst\u00e5r v\u00e4l vem som helst?<\/p>\n<p>Bara tr\u00e5kigt att det ska vara s\u00e5. Och att det i vissa fall s\u00e4tter sig p\u00e5 minnet och ordf\u00f6rr\u00e5det \u00e4r inte det minsta roligt. Jag har \u00e4nnu inte helt accepterat detta, och inte riktigt l\u00e4rt mig leva med mitt energislukande tillst\u00e5nd. Hush\u00e5lla med energi? N\u00e4r jag v\u00e4l har energi vill jag ju utnyttja den till 100 %! &#8230; vilket inte verkar vara optimalt, f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtningen \u00e4r ingen rolig process. M\u00e5ste helt enkelt l\u00e4ra mig att h\u00e5lla nere energif\u00f6rbrukningen \u00e4ven n\u00e4r jag k\u00e4nner att jag har energi. Antar att \u00e5terhemtlingen g\u00e5r snabbare d\u00e5, vilket g\u00f6r att jag i l\u00e4ngden kan orka med mer.<\/p>\n<p>Vad \u00e4r energi f\u00f6r dig?<\/strong><\/p>\n<p>Kramiiz <em>Druvan <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Energi. Som vi alla best\u00e5r av, ger ut och tar in. Som vi beh\u00f6ver. Som vi beh\u00f6ver g\u00f6ra av med f\u00f6r att inte k\u00e4nna oss rastl\u00f6sa, understimulerade ( och mer l\u00e4ttirriterade?!), som vi beh\u00f6ver fylla p\u00e5 med f\u00f6r att inte bli orkesl\u00f6sa, l\u00e4ttare f\u00e5 sjukdomar (och bli mer l\u00e4ttirriterade?!). Kom att t\u00e4nka p\u00e5 detta nu&#8230;. &#8230; <a title=\"Din &amp; min energi\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/2013\/08\/14\/din-min-energi\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Din &amp; min energi\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4523,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1102","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4523"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1102"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1102\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/druvan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}