Idag blir det ännu ett blogginlägg med tips. Det är för att jag själv tycker det är väldigt roligt och bra att läsa olika bloggares tips om mat, träning mm. Om ni har något önskemål vad jag ska blogga om så kommentera gärna 🙂
Ut och spring!
Jag tycker absolut att det funkar lika bra att springa utomhus som inne på ett löpband. Man får frisk luft samtidigt vilket jag tycker är en stor fördel. Enda nackdelen är väl om det är iskallt eller väldigt blåsigt.
100 situps, squats och armhävningar varje dag
Att göra 100 situps, squats och armhävningar eller liknande varje dag är perfekt om man inte har så mycket tid men ändå vill göra något.
Plankan så länge du orkar!
Gör plankan så länge du orkar och försök att slå ditt rekord varje gång du gör det.
90 grader!
Sitt i 90 grader mot en vägg så länge du orkar och försök att slå ditt rekord varje gång du gör det.