Vi alla har en dålig dag någon gång…kanske de här tipsen kan få dig att må bättre:
Ha en spadag hemma! Ta ett varmt bad, använd bodyscrub och body lotion, måla naglarna mm.
Möt upp en vän inne i stan och shoppa loss! När ni inte orkar gå i fler affärer ta en fika på favoritcafét.
Ta en promenad (kanske får du med en kompis)! Frisk luft är aldrig fel och att röra på sig är bara bra!
Gör en god gärning! Hjälp någon eller ge någon en snäll kommentar så mår du säkert bättre. Chansen är stor att hen gör något i gengäld.
Gå igenom gamla foton, brev och tänk på roliga minnen. Troligtvis kommer detta få dig på bättre humör.
Ja, självklart! Det glömde jag skriva med 🙂
Bra tips Ebba! Musik är bra också, att sätta på en favoritlåt på hög volym. Och det ska naturligtvis vara en låt som är glad och upptempo. En dämpad sorglig låt gör det bara värre!