Senaste 10 dagar har jag varit väldig förkyld, ingen ork, ingen lust och så vidare helt enkelt man börjar måla allt svart när man inte mår bra.
Idag är fredag och så klart jag är fortfarande sjuk så jag tog äntligen tag på mig själv och skaffade 2 underbara app på min iphone en av de heter ” Workouts” underbart app för personer som gillar inte gå till gym eller helt enkelt har inga möjligheter att ta sig dit. Där kan man själv bestämma va ska man träna , hur ofta, hur länge och hur mycket vill man lägga på , eftersom jag hade inte tränat nu på typ 2-3 månader jag började med hel kropps träning för ca 10 min, känns direkt att man har tränat.
Den andra app som jag laddade ner heter ”FetSecret” där lägger jag in allt – vad har jag ätit, hur mycket har jag tränat och hur har jag tränat- fick också reda på att shoppa är också en del träning , det fick mig skratta lite gran och så klart lägger man in sin vikt , dröm vikt och helt enkelt den är bra app.
Så vi få se kanske det att jag tar taget i mig själv kommer hjälpa mig sluta vara så förkyld så ofta (:
Min morgon slutar jag med en jätte go protanin shake självklart med choklad smak (:
Ha alla en trevlig dag och självklart en underbar helg (: