Senaste 10 dagar har jag varit v\u00e4ldig f\u00f6rkyld, ingen ork, ingen lust och s\u00e5 vidare helt enkelt man b\u00f6rjar m\u00e5la allt svart n\u00e4r man inte m\u00e5r bra.<\/p>\n
Idag \u00e4r fredag och s\u00e5 klart jag \u00e4r fortfarande sjuk s\u00e5 jag tog \u00e4ntligen tag p\u00e5 mig sj\u00e4lv och skaffade 2 underbara app p\u00e5 min iphone en av de heter ” Workouts” underbart app f\u00f6r personer som gillar inte g\u00e5 till gym eller helt enkelt har inga m\u00f6jligheter att ta sig dit. D\u00e4r kan man sj\u00e4lv best\u00e4mma va ska man tr\u00e4na , hur ofta, hur l\u00e4nge och hur mycket vill man l\u00e4gga p\u00e5 , eftersom jag hade inte tr\u00e4nat nu p\u00e5 typ 2-3 m\u00e5nader jag b\u00f6rjade med hel kropps tr\u00e4ning f\u00f6r ca 10 min, k\u00e4nns direkt att man har tr\u00e4nat.<\/p>\n
Den andra app som jag laddade ner heter ”FetSecret” d\u00e4r l\u00e4gger jag in allt – vad har jag \u00e4tit, hur mycket har jag tr\u00e4nat och hur har jag tr\u00e4nat- fick ocks\u00e5 reda p\u00e5 att shoppa \u00e4r ocks\u00e5 en del tr\u00e4ning , det fick mig skratta lite gran och s\u00e5 klart l\u00e4gger man in sin vikt , dr\u00f6m vikt och helt enkelt den \u00e4r bra app.<\/p>\n
S\u00e5 vi f\u00e5 se kanske det att jag tar taget i mig sj\u00e4lv kommer hj\u00e4lpa mig sluta vara s\u00e5 f\u00f6rkyld s\u00e5 ofta (:<\/p>\n
<\/p>\n
Min morgon slutar jag med en j\u00e4tte go protanin shake sj\u00e4lvklart med choklad smak (:<\/p>\n
<\/p>\n
Ha alla en trevlig dag och sj\u00e4lvklart en underbar helg (:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Senaste 10 dagar har jag varit v\u00e4ldig f\u00f6rkyld, ingen ork, ingen lust och s\u00e5 vidare helt enkelt man b\u00f6rjar m\u00e5la allt svart n\u00e4r man inte m\u00e5r bra. Idag \u00e4r fredag och s\u00e5 klart jag \u00e4r fortfarande sjuk s\u00e5 jag tog \u00e4ntligen tag p\u00e5 mig sj\u00e4lv och skaffade 2 underbara app p\u00e5 min iphone en av … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9218,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-14","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/egijakukaine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/egijakukaine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/egijakukaine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/egijakukaine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9218"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/egijakukaine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/egijakukaine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/egijakukaine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/egijakukaine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/egijakukaine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}