Eftersom jag fortfarande är förkyld så kanske man inte ska ge 100% när det kommer till träningen men det liksom kryper i hela min kropp, jag är så rastlös! Så promenader är det som gäller nu, det är rätt så skönt det med även om jag skulle föredra att träna på gymmet. Jag älskar känslan när man verkligen kört ett hårt pass och är helt slut i kroppen.
Nu när vi bor själva, har ett eget kök så kan jag äntligen börja äta bättre mat och lite mer regelbundet vilket är riktigt skönt! Jag hittade detta löppogram när det kommer till kondition, denna gäller dock för 5km och för tre dagar i veckan, så man kan nog trycka ihop det lite. Jag får prova, det kanske är alldeles för lätt för mig 😉 Så nu kan jag gå tillbaka till mitt gamla jag igen, som jag längtat!
nu: träningskläder på för en lugn promenad, work out lista på spotify och nu KÖR VI!
