Nu har jag ju varit sjuk ett tag och har inte rört på mig något överhuvudtaget. Detta har jag verkligen känt av ska jag säga! Jag har även åkt moped till skolan varje dag /tagit bussen. Men jag ska börja cykla! Jag måste det känner jag haha. Det borde alla göra faktiskt, och inte bara för din egen hälsas skull utan även mör miljöns skull… och ekonomiskt! 😉 Om det inte är så att du har en cykel så kan du ju altid gå, ännu bättre vid kortare sträckor (för man vill ju inte köra värsta workouten innan skolan/jobbet precis, det fattar jag också 😉 Eller så kan ni gå in på Cykelkraft och köpa er en cykel.
Sen är det också väldigt villigt att tänka på vad man äter. Alltså EXTREMT viktigt. I alla fall för vissa människor, som migsjälv tex som inte kan äta för mycket precis.. Men min mamma har köpt middagsfrid i ca 3-4 år och det är verkligen bra mat och det är även som resturangmat varje dag då. Haha, eller till och med bättre än resturangmat om jag ska vara helt ärlig. Så satsa på det hörrni! Tex DETTA. Fina grejer de 🙂
När det kommer till att träna på gym så är det som sagt också väldigt viktigt om man vill få ut det extra av allt ihop. Men att få inspiration till att ta sig iväg dit kan vara lite svårt… Men då kan shopping vara en bra källa till detta 😀
Jag ger er 10 st träningsplagg-wanties:
1.here/ 2.here/ 3.here/ 4.here/ 5.here/ 6.here/ 7.here/ 8.here/ 9.here/ 10.here