Ingredienser/Ingredients Ekologisk vegetarisk bolgonese märket ITIGO (finns på coop) /Organic veggi bolgonese from ITIGO (you can buy it on coop) Ekologisk glutenfri pasta (finns på ica maxi och goodstore) / Organic gluten free pasta (You can find it on goodstore) Gör såhär: Värm bolgonesen i mikron eller i kastrull. Koka pastan. Servera med en härlig … Läs mer
Ingredienser/Ingredients Glutenfria wraps (jag använde märket Bfree) / Gluten free wraps (I used Bfree’s) Hericoverts Champinjoner/Mushrooms Röd paprika/Red paprika Ekologisk sweetchili sås (Jag använder från kung markatta)/Organic sweet chili sauce (Kung markatta) vegansk mozarella (finns i gryningen i stockholm men detta kan uteslutas) / Vegan mozarella (not necessary) Gör såhär: Skär champinjonerna och paparikan i bitar. … Läs mer
Ingredienser/ Ingredients 1 kruka basilka / a pot basil 2 dl grönkål / kale 1 dl olivolja / Oilve oil 3 vitlöksklyftor / garlic cloves 1dl pinjenötter / pine nuts 1dl valnötter / walnuts Salt och peppar / salt and pepper Gör såhär: Mixa alla ingredienser i en skål. Färdigt! Method: Mix all the ingredients in a bowl. Done!
Ingredienser/Ingredients 5 dl vatten / water 1 tsk oregano 1,5 msk olivolja / Olive oil 1 tsk salt 2 dl majsmjöl / Corn flour Gör så här: Koka upp vattnet och tillsätt oregano och olivolja. Häll vattnet på majsmjölet och vispa tills det börjar att tjockna. Tillsätt lite mer vatten om det behövs max 5 msk. Låt … Läs mer
Ett lunchtips till er som älskar bröd – Köp ekologisk groddat råg bröd (jag hittade mitt på coop forum i haninge), innehåller endast groddat råg och vatten samt att det är bakat i en låg temperatur som gör att viktiga enzymer och näringsämnen håller sig vid liv. Med groddat bröd menas bröd som är gjort på groddade … Läs mer
Min favorit frukost är helt klart nana ice cream, så gott och så enkelt att göra. Mixa bara en fryst banan, 1-2msk jordnötssmör, 1msk carobpulver, 1msk kakao och lite cashewnötter. Toppa med massa gottigheter och du får den perfekta morgon boosten fullt med vitaminer, aminosyror, fett och kolhydrater. Din kropp kommer älska dig <3 … Läs mer
Ingredienser/ ingredients 380g kidneybönor/ Kidney beans 380g kikärtor / Chickpeas 2 mosade kokta potatisaer / mashed potatoes 200g smulat grovt bröd (kan uteslutas) / crumbled whole bread (not necessary) 1msk maizena eller potatismjöl / corn stach or potato flour 1 gul lök / onion Salt och peppar / Salt and pepper Olivolja att steka i / Olive oil to fry in … Läs mer
