← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Förr eller senare exploderar jag

Har precis kommit hem från bio i Västervik. Filmen vi såg heter Förr eller senare exploderar jag. Det var nog ingen i salongen som kunde hålla tårarna tillbaka.. Den var fin men sorglig, och det är en film jag kan rekommendera om ni vill se en film som berör. Innan vi såg på filmen åt vi … Läs mer

Kattungar!!

Kattungar är ju utan tvekan det sötaste i hela världen! Davids systers katt fick kattungar för 7 veckor sedan, och vi bestämde oss för att adoptera en av dem. Vi har ju redan en katt, men hon är innekatt och kan behöva lite sällskap 🙂 Här är lite bilder på sötnosarna. Den svarta fluffiga kommer … Läs mer

Frukost

Idag åt jag kokta ägg , och en skål kvarg med vetegroddar och kanel. När jag skalade mina ägg så följde äggen liksom med, titta så fula haha. Till David gjorde jag havregrynsgröt med massa kanel, kardemumma, honung, pumpakärnor, krossade linfrön, honung och ett ägg, och lite vetegroddar på toppen. Tips: Att ha i ett … Läs mer

Kikärt- och morotsbiffar med couscous-sallad

Vi försöker att äta vegetariskt minst en gång i veckan. Detta är ett enkelt recept ni kan laga om ni också är sugna på något vegetariskt!   Biffar: 1 förpackning kikärtor (ICAs) 2 morötter 1 ägg 0,5 dl mjöl 0,5 dl sweet chilisås Curry Vitlökspulver Salt Peppar Mixa kikärtor och rivna morötter med stavmixer och … Läs mer

Axlar

Idag blev det axlar på gymmet. Militärpress med hantlar 2 set * 10 reps 7 kg 2 set * 7 reps 8 kg 1 set * 8 reps 7 kg Upprätt rodd? (vet inte vad det heter) 4 set * 10 reps 9 kg Hantellyft framåt 3 set * 9 reps 5 kg Militärpress med … Läs mer

Kycklinggryta med morot och palsternacka

Idag blev det denna goda gryta till middag. Hade planerat att servera med råris, men det var tyvärr slut så det fick bli fullkornspasta istället. Den här grytan är verkligen superenkel och god! 4 port 2 kycklingfile 1 hackad gul lök 3 skivade morötter 2 skivade palsternackor Sås: 500 g passerade tomater 1 riven vitlök … Läs mer