← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Bröd med morot och solrosfrön

Hade tänkt gymma idag men så hade inte mamma tid, och eftersom det är roligare att gymma tillsammans med någon så tog jag en PW även idag. Har faktiskt känt mig väldigt effektiv idag. Kände för att baka lite frukostbröd, så efter jobbet cyklade jag ner till affären och köpte ingredienser. Sedan gjorde jag klart … Läs mer

Broccolipaj

Idag fick den här goda pajen mätta magen. Om ni inte testat göra pajskal med kikärtor, gör det! Så mycket godare och nyttigare! Har skrivit receptet en gång tidigare, det är har ni här. Den här gången blev pajen snyggare måste jag säga, förra gången blev lite mörkt på toppen.

Loppisfynd

Idag efter jobbet så gick jag en loppisrunda med mamma. Jag fyndade ett fint silverfat och en rosa kruka. Tycker silverfat är så himla fint, och jag använder de gärna som ljusbrickor. Det är så härligt när man kan hittar saker som vill ha hur billigt som helst 😀 Vill manfynda bra saker får man … Läs mer

Bilder från helgen

Tänkte visa lite bilder från helgen. Har badad, ätit glass, spelat minigolf, myst och lekt med katterna, tränat, tittat på serier och lagat och ätit god mat. 🙂

Biffar med potatis

Idag gjorde jag biffar till middag, tillsammans med potatis och sås. Tog ett köttbullerecept fast gjorde biffar istället för att det skulle gå snabbare att steka. Nästa gång tror jag att jag ska testa någon variant med fetaost i biffarna, det skulle nog bli gott. 500 g köttfärs 1⁄2 dl ströbröd 1 dl matlagningsgrädde 1 st … Läs mer

Marklyft

Idag körde jag endast marklyft på gymmet. Tycker det är en bra övning som man kan köra ett helt pass, eftersom man behöver orka ha stödet i mage och rygg hela tiden. Jag ville prova att lyfta tyngre än förra gången. Förra gången klarade jag 70 kg x 3 som blev nytt pb.  Idag la … Läs mer

Veckans matsedel v.32

Här ser ni vad jag har planerat för middagar till nästa vecka 🙂 Ni märker nog att vissa rätter återkommer ibland, det är de som är våra ”standardrätter” som t.ex. broccolipajen. Alla har nog sådana rätter 🙂 Titta in i veckan så får ni se recepten, så kan ni prova att laga maten själva.