← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Lins- och tomatpasta

Idag fick denna gryta stå på bordet. Hade tänkt göra vegetariskt, men David tyckte jag kunde slänga i lite korv som vi hade i frysen också 🙂 Men vill man köra utan så är det bara skippa korven. Det var faktiskt ett bra tag sedan jag åt vanlig pasta, men i denna rätten passade det … Läs mer

Veckans matsedel v.29

Här kommer matsedeln för nästa vecka, som vi precis har handlat upp kylskåpet och skafferiet till. Två vegetariska rätter, som jag hoppas kunna inspirera er till att äta vegetariskt minst 1-2 gånger i veckan! Receptet kommer i vanlig ordning vartefter jag lagar maträtterna 🙂

Rygg

Det blev ett ryggpass på gymmet idag. Körde även lite mage på slutet. Ryggmusklerna kommer fram mer och mer. Det är ju så snyggt med en vältränat rygg! Jag körde: Sittande rodd 20 kg x 20 20 kg x 20 35 kg x 15 40 kg x 10 40 kg x 10 40 kg x … Läs mer

Gårdagens kvällsmat

Kvällsmaten igår bestod av lax, morot och broccoli och en hemmagjord sås till det. Kom på när maten var i ugnen att vi inte hade någon sås, så jag fick rafsa ihop någon lite snabbt, och den funkade faktiskt riktigt bra. Såsen: 2 dl kvarg 1 msk majonäs Citronsaft Citronpeppar Dill Salt Lökpulver

Nyttiga chocolate chip cookies

Är precis hemkommen från en mysig cykeltur med fina vän Denise. Vi cyklade till en sjö där vi fikade och bara pratade om livet 🙂 Bakade dessa nyttiga chocolate chip cookies som jag tog ta med. Receptet finns längre ner ca 8 kakor 1 förpackning kikärtor 0,5-1 dl jordnötssmör (osockrat, ex green choice) 1 tsk vaniljsocker … Läs mer

Bananpannkakor

Gjorde bananpannkakor till frukost idag.  Så otroligt lätt att göra och så gott att äta. Nått för dig att prova till frukost imorn? 🙂 Recept: 1 banan 2 ägg Pyttelite salt Mosa en banan med gaffel och blanda i två ägg och pyttelite salt. Stek i stekpanna till antingen 4 jättetunna, eller två tjocka. Toppingen … Läs mer

Äntligen ny cykel!

Köpte den här fina cykeln efter jobbet idag! Det är faktiskt jättehärligt att cykla omkring under sommarkvällar. När man har en cykel som fungerar vill säga, haha. Förut cyklade jag och David ner till Hammarsbadet och köpte glass 🙂