Dagens träningspass – Bröst
Idag var det bröst på schemat. Har kört det minst av alla muskelgrupper, så känner mig värsta svag i de övningarna haha. Började med att värma upp lite på crosstrainer. Sedan körde jag: Bröstpress 5 set * 12 reps 55 kg Bänkpress 5 set * 11 reps 25 kg Cable Flyes framåt och nedåt 5 … Läs mer