← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Elins

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

5 tips för att somna snabbare

Här kommer 5 tips för dig som i bland kan ha svårt att somna (som jag).♥ 1. White noise Så kallat ”white noise” kombinerar alla oljudsfrekvenser för att ”överrösta” andra ljud, och kan ibland hjälpa till att behandla sömnlöshet. Det här bör dock användas med måtta eftersom det kan skapa hörselproblem i framtiden om man … Läs mer

DONDONDON

↓↓↓↓↓↓ Stocken Den näst mest populära sovställningen är att sova raklång på rygg med armar och ben utsträckta som en stock. Det visar på du är envis och inte är villig att kompromissa med någon. Ena benet böjt Att sova halvt på sidan med översta benet böjt och det andra raklångt betyder att du är … Läs mer

Haloooj

Hejsan! Nu är Malin här♥ Vi har precis kollat på Phineas och Ferb men det var skit tråkigt så nu kollar vi på glee i stället. 😉 Men idag var ju första skoldagen omgomgomgomgomg. Och de började med håltimme! Yääää!<3 Sen så hade ju jag första tyska lektionen idag ju och så fick jag reda på … Läs mer

yääääy

Nu e Malin hos mig och vi sitter o äter makor o kollar på tv. Vi har nyss haft ett krig… o malin vann. Puss Puss. //Elin

JUL

Snart är det ju jul så här kommer lite videos och bilder som fixar en fantastisk julkänsla.♥

Kompressionskläder

Vad är kompressionskläder? Kompressionskläder är ett redskap som ger kroppen en chans att återhämta sig snabbare och eventuellt prestera mer. Dessutom ger kläderna dig styrka och stabilitet.  De 5 viktigaste effekterna 1. Värmer kroppen Kompressionskläder höjer hudens temperatur. Forskarna har ännu inte kommit fram till varför det är så, men det är en fördel då … Läs mer

Tjuu

Alohaaa♥ Har nyss kollat klart på Williams lista del 7 och ska snart träna lite hade jag tänkt. 😉 Efter det blir det väll ännu mer Glee. Ofc.♥ Och bara så att ni vet så ska jag färga håret… men mer säger jag inte. Det får bli en överraskning. :p C’ya. //Elin

KRIIIIIIG

Haha!♥ Det pågår just nu ett ”krig” på aktiva listan mellan mig, Malin och två andra tjejer. Dessutom har jag mycket att ta igen nu när jag inte bloggat på ett tag. 😉 Men ja, wish me good luck.♥ Love yah! //Elin

MUSIKTIPS – Hot chelle rae

Hot chelle rae (hcr) är mina idoler (dom och JB o 1D såklart). Älskar deras låtar. Hot chelle rae var faktiskt mina idoler långt före One direction och Justin Bieber var det. 😉 Men åh, dom är så bra.♥ Bandet består av medlemmarna Ian, Jamie, Ryan och Nash. 4 underbara, söta, fantastiska killar som sjunger … Läs mer

Min statistik: Upp o ner

Ja, min statistik är lite konstig. Ibland har jag 30 läsare på en dag och helt plötsligt så har jag 13 läsare. Haha ja.♥ Sen också att improveme inte räknar helt rätt när dom ska räkna ihop mina läsare så jag litar inte så mycket på min statistik längre. 😉 Puss på er.♥ //Elin