Kalle Zackaris träningstips.
Varför krångla till det.
Box och trx
Blev väldigt lyckat pass på Actic idag! Värmde upp 10 min på crosstrainern som vanligt, är fortfarande försiktig med att springa pga knät även om 10 min funkar Sedan körde jag mitt gymschema med några variationer. Fattar inte varför folk hatar leg-day, att köra ben och rumpa är ju absolut roligast tycker jag hehe.. Blev … Läs mer
Abstinenser och cravings
Jag tror att en människa kan bli beroende av nästan precis vad som helst. Av något som blir en vana, fyller sin roll i vardagen och blir till slut en självklar del av den. Och jag tror också att alla är mer eller mindre ”utsatta” för något sådant vare sig det är en dålig ide … Läs mer
Älskar hösten
Känner mig så mycket piggare nu än i somras! Mycket enklare att jobba nu också dels pga av man slipper gå och svettas i värmen och dels för att man inte behöver jobba med så många andra vikarier. Trots att de är duktiga så kan det bli rörigt speciellt när man relativt är ny på … Läs mer
Hinderbana + pushups
Idag var jag en sväng till hinderbanan, körde igenom hela för första gången någonsin och blev sjukt trött fast jag inte ens sprang mellan alla stationer. Men det börjar ta sig, framförallt är det skitkul att leka där tycker jag. Det var halt som fasen efter regn vilket försvårade vissa grejer men antar att det … Läs mer
Blir ingen crawl.. Än!
Jag har den där drömmen om att någon gång kunna fullfölja ett triatlon av något slag. Dock så kan jag ju verkligen inte påstå att det går så mycket framåt med träningen, kan knappt löpa då knät krånglar så jag gör lite övningar varje dag som jag hoppas ska hjälpa. Samma med ryggen, usch haha … Läs mer
Tabata
Bilden är från acefitness.org Idag drog jag mig iväg till gymmet och körde ett pass Tabata! Jädrar vad jobbigt det var, jag måste erkänna att jag orkade inte ens med alla övningar ordentligt utan var tvungen att ”fuska” lite, men absolut inget exta utan jag gjorde så gott jag kunde och mer därtill. Men oj … Läs mer