Ja egentligen så har ju min träningsresa redan börjat innan jag började dokumentera den men även om det har gått framåt så har det inte blivit några häpningsväckande resultat under tiden jag hållit på. Däremot har jag alltid vetat om att jag mår bra av att röra på mig och när jag var yngre tänkte jag inte på till exempel dansen eller karaten som jag höll på med då som träning egentligen utan som en hobby. Men jag höll inte på flera gånger i veckan och vad det än var så ledsnade jag alltid ganska snabbt.
Jag blir därför otroligt inspirerad av människor som har varit stillasittande hela sina liv, och kanske till och med överviktiga, men hittat till träningen och maten och sedan har envisheten och uthålligheten att bli riktigt riktigt bra inom sina grenar. Jag har själv aldrig haft problem med vikten, min kropp är känslig på det sättet att lägger jag på mig några kilo för mycket så mår jag redan i det läget så dåligt i övrigt att jag har börjat automatiskt vända den utveckligen.
Samma med rökningen som jag tyvärr höll på med, alltså jag hade aldrig ens kunnat klara av att vara en utav de som röker två paket om dagen, även när jag verkligen var beroende och rökte som mest skulle inte min kropp klara av den mängden. Vissa säger att det är bra men jag menar att det inte spelar någon roll. Mådde jag dåligt så gjorde min kropp också det, kanske är den inte lika stark. Men det ger mig faktiskt en fördel, och det är att jag tvingas att bli så mycket mer lyhörd mot min kropp. Jag märker fort av även de bra förändringarna, när det går uppåt, och blir väldigt peppad av det.
En dålig kost och brist på motion samt andra dåliga vanor märks på mig snarare på huden och humöret.
Så det här är ingen viktblogg och kommer aldrig att bli det, även om det kan bli så att jag mäter vikt ibland. Men min fokus är ju då att den ska röra sig uppåt då jag vill bygga mig stark.
Det finns så många som mig, vi som har fått höra ”Men du behöver väl inte träna som är så smal” eller ”ska du inte börja se ut som en riktigt kvinna någon gång”, ”enligt forskning vill män hellre ha kurvor”..
På en ung tjej, jag tänker nu cirka tio år tillbaka i tiden, så tar denna typ av kommentarer hårt särskilt om man saknar självförtroende så som många gör i ungdomen. För mig innebar att lägga på vikt att jag rent ut sagt mådde dåligt och det finns ingen anledning att tvinga sig till det för en annans skull. Klart som fasiken jag tänker träna! Vem vill vara ett överkokt spaghetti som inte orkar någonting?
Många av kommentarer som liknar ovanstående exempel grundar sig på okunskap såklart. Det är viktigt att förstå det för sin egen skull för att kunna jobba utifrån sina egna förutsättningar.
Alla kan träna och alla kan må bättre.. Och människor som mår bra och är starka i sig själva, det är de som lyfter andra <3
KBK! (Kör bara kör!)