Blev väldigt lyckat pass på Actic idag! Värmde upp 10 min på crosstrainern som vanligt, är fortfarande försiktig med att springa pga knät även om 10 min funkar Sedan körde jag mitt gymschema med några variationer. Fattar inte varför folk hatar leg-day, att köra ben och rumpa är ju absolut roligast tycker jag hehe.. Blev … Läs mer
Idag var jag en sväng till hinderbanan, körde igenom hela för första gången någonsin och blev sjukt trött fast jag inte ens sprang mellan alla stationer. Men det börjar ta sig, framförallt är det skitkul att leka där tycker jag. Det var halt som fasen efter regn vilket försvårade vissa grejer men antar att det … Läs mer
Passande nog såg jag att de har en artikel uppe här på på improveme om att hantera stress! Dock var råden väldigt basic, som att äta vällagad mat trots att man kanske känner att man inte hinner ibland. Två saker som är väldigt viktiga är sömn och bra mat speciellt i stressade situationer då jag … Läs mer
I helgen sprang jag mitt andra lopp någonsin. Det var Lassemaja loppet i Arboga och jag valde distansen 6km som var det kortaste, de andra var 12km och 23km. Det var tur kan jag säga såhär i efterhand att jag valde den. Eller egentligen, det var det enda alternativet då och det visste jag men … Läs mer