Jag har tränat i många år men först nu tycker jag att jag har fått en bra rutin, eller ja ett bra program, jag har alltid tränat kondition sen hela kropen, nu har jag delat upp kroppen på rygg-bröst-ben, inte för att jag inte vetat att det är ett bra sätt men jag är nog helt enkelt ganska mycket vane människa och har bara kört på i samma spår.
Idag tog jag barnen ja två av dem de stora iallafall och sprang 4 km det var härligt, vi hade siktet inställt på 2 km och vi trodde inte vi skulle ta oss runt men vi dubblade det och gjorde riktigt bra ifrån oss.
de stora barnen behöver förbättra sin kondition och jag behöver variera min träning.
Nu ska vi snart grilla min fina blivande man är ute och motionerar på eget håll men när han är tillbaka så blir det god mat!!