{"id":1559,"date":"2009-10-20T20:52:00","date_gmt":"2009-10-20T19:52:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/2009\/10\/20\/skinny-tips\/"},"modified":"2009-10-20T20:52:00","modified_gmt":"2009-10-20T19:52:00","slug":"skinny-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/2009\/10\/20\/skinny-tips\/","title":{"rendered":"Skinny tips."},"content":{"rendered":"

N\u00e4r jag var ton\u00e5ring gjorde jag allt f\u00f6r att g\u00e5 upp i vikt s\u00e5 jag skulle aldrig ha trott p\u00e5 att jag <\/span>skulle dela ut skinny-tips. Men kroppens metabolism f\u00f6r\u00e4ndras, med \u00e5lder och andra faktorer och n\u00e4r jag var 25 gick jag upp fr\u00e5n 55- 70 p\u00e5 ett \u00e5r. Misst\u00e4nker att det berodde p\u00e5 att jag festade s\u00e5 mycket. Numera pendlar jag mellan 57 -62 och \u00e4r 1.71. <\/p>\n

Mitt b\u00e4sta produkttips \u00e4r KiloKiller Circulation, <\/span>det \u00e4r den enda <\/span>produkt som har gjort att jag verkligen minskat kilon i vikt och cm utan att \u00e4ndra livsstilsvanor i \u00f6vrigt. <\/p>\n

Resultatet h\u00f6ll i drygt 2 m\u00e5nader efter avslutad kur. Nu har jag g\u00e5tt upp n\u00e5gra kilon runt midjan igen och best\u00e4mde mig f\u00f6r att testa KiloKiller Platt mage<\/span> <\/a>(som riktar sig direkt p\u00e5 mitt problemomr\u00e5de) som inneh\u00e5ller havrefiber och mj\u00f6lksyra f\u00f6r b\u00e4ttre matsm\u00e4ltning och f\u00f6rbr\u00e4nning. Egentligen \u00e4r det on\u00f6digt att testa en ny produkt ur serien eftersom jag var s\u00e5 n\u00f6jd med den f\u00f6rsta men denna \u00e4r s\u00e4kert ocks\u00e5 bra, \u00e5terkommer med recension! Best\u00e4llde \u00e4ven en tr\u00e4ningsvideo <\/a>med danssteg i eftersom dans \u00e4r den enda tr\u00e4ningsform jag gillar. T\u00e4nk sj\u00e4lva vad sk\u00f6nt att tr\u00e4na framf\u00f6r tv:n ist\u00e4llet f\u00f6r att ge sig ut till gymmet mitt i vintern. <\/p>\n

<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Mitt andra tips \u00e4r att skippa dieter och m\u00e5ltidsers\u00e4ttningar. \u00c4t ist\u00e4llet allt<\/span> ni \u00e4r sugna p\u00e5 men i sm\u00e5 portioner.<\/span> Jag \u00e4ter aldrig en hel portion n\u00e4r jag ex \u00e4ter lunch ute. Det betyder inte att jag g\u00e5r hungrig utan att jag \u00e4ter oftare.<\/span> Detta g\u00f6r att man aldrig t\u00f6jer ut mags\u00e4cken utan har en liten mags\u00e4ck = snabbt m\u00e4tt och en j\u00e4mn f\u00f6rbr\u00e4nning.<\/p>\n

Alla jag k\u00e4nner som har \u00f6verviktskilon \u00e4ter inget p\u00e5 hela dagen och vr\u00e4ker sedan i sig p\u00e5 kv\u00e4llen. Mags\u00e4cken t\u00f6js ut och fettet lagras dessutom i st\u00f6rre skala eftersom kroppen inte r\u00e4knar med att f\u00e5 mer mat p\u00e5 ett l\u00e5ngt tag. D\u00e5 handlar det allts\u00e5 inte om det sammanlagda maintaget utan hur v\u00e4l du sprider ut det.<\/p>\n

Alla fungerar olika men detta \u00e4r vad som funkar f\u00f6r mig.<\/p>\n

Vill bara till\u00e4gga att jag m\u00e5dde riktigt bra n\u00e4r jag v\u00e4gde 70 kg och som s\u00e4mst n\u00e4r jag v\u00e4gde 55 och mindre s\u00e5 tro aldrig att du kommer att bli lyckligare av att bara g\u00e5 ner i vikt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e4r jag var ton\u00e5ring gjorde jag allt f\u00f6r att g\u00e5 upp i vikt s\u00e5 jag skulle aldrig ha trott p\u00e5 att jag skulle dela ut skinny-tips. Men kroppens metabolism f\u00f6r\u00e4ndras, med \u00e5lder och andra faktorer och n\u00e4r jag var 25 gick jag upp fr\u00e5n 55- 70 p\u00e5 ett \u00e5r. Misst\u00e4nker att det berodde p\u00e5 att … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1767,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1559","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1767"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1559\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}