{"id":520,"date":"2009-03-26T16:26:00","date_gmt":"2009-03-26T15:26:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/2009\/03\/26\/detox-your-brain\/"},"modified":"2009-03-26T16:26:00","modified_gmt":"2009-03-26T15:26:00","slug":"detox-your-brain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/2009\/03\/26\/detox-your-brain\/","title":{"rendered":"Detox your brain!"},"content":{"rendered":"

Du \u00e4r vad du \u00e4ter, men du \u00e4r ocks\u00e5 vad du t\u00e4nker och d\u00e4rf\u00f6r m\u00e5ste man ibland detoxa sin hj\u00e4rna. Efter min vinterdepression k\u00e4nner jag att det \u00e4r precis vad jag beh\u00f6ver g\u00f6ra!<\/p>\n

Inre detox har m\u00e5nga olika steg men jag tycker dessa tv\u00e5 \u00e4r de viktigaste: <\/p>\n

1. Sluta gr\u00e4ma dig \u00f6ver motg\u00e5ngar<\/span><\/p>\n

Jag tror inte att allt sker av en mening (vad skulle ex. vara meningen med ett barn som d\u00f6r i cancer) men jag tror att allt har en l\u00e4rdom. Bara om vi blir b\u00e4ttre och l\u00e4r oss av v\u00e5ra motg\u00e5ngar kan vi komma \u00f6ver dem. Motg\u00e5ngar formar oss mer \u00e4n framg\u00e5ngar och de flesta framg\u00e5ngsrika m\u00e4nniskor har m\u00e5nga motg\u00e5ngar i bagaget. <\/p>\n

2. Definiera framg\u00e5ng<\/span><\/p>\n

Om framg\u00e5ng inneb\u00e4r dr\u00f6mjobb, dr\u00f6mhus, perfekt familj osv \u00e4r det v\u00e4ldigt f\u00e5 som kan vara lyckliga. Max en p\u00e5 tusen om ens det. S\u00e4tt ist\u00e4llet upp konkreta, mindre m\u00e5l och se dig sj\u00e4lv som en framg\u00e5ngsrik varje g\u00e5ng du lyckas n\u00e5 upp till dem. Fixade du tentan? Framg\u00e5ngsrik! Klarade du ditt tr\u00e4ningsm\u00e5l denna vecka? Framg\u00e5ngsrik!  <\/p>\n

S\u00e4tt upp ett m\u00e5l varje dag, ex idag ska jag \u00e4ta en nyttig lunch eller ha ett bra samtal med min chef. \u00c4ven fast du, som jag, har st\u00f6rre m\u00e5l m\u00e5ste man bryta ned dem i delm\u00e5l f\u00f6r att k\u00e4nna sig framg\u00e5ngsrik. Som ex. f\u00f6r mig, ett visst antal unika l\u00e4sare till min blogg.<\/p>\n

L\u00e4ngtar inte ni ocks\u00e5 till sommaren idag n\u00e4r solen b\u00f6rjar komma fram?!<\/p>\n

<\/p>\n

H\u00f6rde jag sk\u00e5l?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Du \u00e4r vad du \u00e4ter, men du \u00e4r ocks\u00e5 vad du t\u00e4nker och d\u00e4rf\u00f6r m\u00e5ste man ibland detoxa sin hj\u00e4rna. Efter min vinterdepression k\u00e4nner jag att det \u00e4r precis vad jag beh\u00f6ver g\u00f6ra! Inre detox har m\u00e5nga olika steg men jag tycker dessa tv\u00e5 \u00e4r de viktigaste: 1. Sluta gr\u00e4ma dig \u00f6ver motg\u00e5ngar Jag tror … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1767,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-520","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1767"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}