{"id":625,"date":"2010-06-27T15:51:00","date_gmt":"2010-06-27T14:51:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/2010\/06\/27\/viktkampen\/"},"modified":"2010-06-27T15:51:00","modified_gmt":"2010-06-27T14:51:00","slug":"viktkampen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/2010\/06\/27\/viktkampen\/","title":{"rendered":"Viktkampen!"},"content":{"rendered":"

Precis som de flesta andra k\u00e4mpar jag med min vikt. Jag skulle kanske inte kalla det k\u00e4mpar, d\u00e5 jag varken tr\u00e4nar eller sv\u00e4lter mig sj\u00e4lv men jag t\u00e4nker p\u00e5 vad jag \u00e4ter.<\/p>\n

N\u00e4r Rebecca Simonsson <\/span>skrev i sin blogg att hennes b\u00e4sta vikt-tips var att inte \u00e4ta p\u00e5 en dag tyckte jag att hon l\u00e4t ganska puckad. Men faktum \u00e4r att en dags fasta \u00e4r den b\u00e4sta starten p\u00e5 en viktnedg\u00e5ng. D\u00e5 \u00e4r det f\u00f6rst\u00e5s j\u00e4tteviktigt att \u00e4nd\u00e5 f\u00e5 i sig v\u00e4tska och n\u00e4ring. De fastepaket man k\u00f6per i h\u00e4lsokostbutik \u00e4r svindyra s\u00e5 jag rekommenderar att man ist\u00e4llet k\u00f6per f\u00f6ljande:<\/p>\n

Gr\u00f6nt t\u00e9<\/span><\/p>\n

Katrinplommonjuice<\/span> (naturligt utrensande)<\/p>\n

Misosoppa<\/span> (lunch och middag)<\/p>\n

Detta funkar ungef\u00e4r lika bra som dyra detox-drycker som exempelvis Tonidraine. <\/p>\n

Jag f\u00e5r ofta s\u00f6tsug och st\u00f6r mig p\u00e5 att de alltid tipsar om att dippa gr\u00f6nsaker i keso typ. Not helping! Det som dock hj\u00e4lper f\u00f6r mig p\u00e5 sommaren \u00e4r vattenmelon eller isglass som jag g\u00f6r sj\u00e4lv p\u00e5 fruktjuice. Pepsi Max med is hj\u00e4lper ocks\u00e5 tycker jag men jag f\u00f6rs\u00f6ker dra ner p\u00e5 l\u00e4sk ocks\u00e5 eftersom det inte \u00e4r nyttigt med varken kolsyra eller s\u00f6tningsmedel i stora m\u00e4ngder.<\/p>\n

Vilket \u00e4r ert b\u00e4sta tips mot s\u00f6tsug?<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Precis som de flesta andra k\u00e4mpar jag med min vikt. Jag skulle kanske inte kalla det k\u00e4mpar, d\u00e5 jag varken tr\u00e4nar eller sv\u00e4lter mig sj\u00e4lv men jag t\u00e4nker p\u00e5 vad jag \u00e4ter. N\u00e4r Rebecca Simonsson skrev i sin blogg att hennes b\u00e4sta vikt-tips var att inte \u00e4ta p\u00e5 en dag tyckte jag att hon l\u00e4t … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1767,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-625","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1767"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=625"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/625\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}