{"id":6789,"date":"2012-06-19T11:58:04","date_gmt":"2012-06-19T10:58:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ellenf.se\/?p=6789"},"modified":"2012-06-19T11:58:04","modified_gmt":"2012-06-19T10:58:04","slug":"dagens-tips-29","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/2012\/06\/19\/dagens-tips-29\/","title":{"rendered":"Dagens tips!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-6791\" src=\"http:\/\/www.ellenf.se\/wp-content\/media\/2012\/06\/Sk%C3%A4rmavbild-2012-06-19-kl.-12.44.181.png\" alt=\"\" width=\"198\" height=\"310\" \/>Ett vackert utseende b\u00f6rjar med gener och forts\u00e4tter med vad du stoppar i dig. Smink \u00e4r bara lite touch-up. Quinoa och bulgur \u00e4r de trendigaste alternativen p\u00e5 h\u00e4lsotallrikar nuf\u00f6rtiden. Det kanske bara \u00e4r jag som tycker att quinoa smakar grus, men sj\u00e4lv \u00e4lskar jag r\u00e5ris! R\u00e5ris \u00e4r en fullkornsprodukt med l\u00e5gt GI-v\u00e4rde. F\u00f6rutom vitaminer och mineraler inneh\u00e5ller r\u00e5ris essentiella aminosyror, bl.a. aminosyran <a href=\"http:\/\/www.halsosidorna.se\/Proteiner.htm#tryptofan\">tryptofan<\/a> som\u00a0beh\u00f6vs f\u00f6r hormonet <a href=\"http:\/\/www.halsosidorna.se\/Hormoner.htm#serotonin\">serotonin<\/a>,\u00a0dessutom <a href=\"http:\/\/www.halsosidorna.se\/Magnesium.htm\">magnesium<\/a> och inositol vilket sammantaget \u00e4r bra f\u00f6r din <a href=\"http:\/\/www.halsosidorna.se\/Mentalochpsykiskhalsa.htm\">mentala och psykiska h\u00e4lsa<\/a>.<\/p>\n<p>Jag gillar personligen inte tuggmotst\u00e5nd p\u00e5 ris och pasta s\u00e5 mitt tips n\u00e4r ni kokar r\u00e5ris \u00e4r att h\u00e4lla i lite extra vatten och en buljongt\u00e4rning f\u00f6r smak och sedan l\u00e5ta det koka n\u00e5got l\u00e4ngre \u00e4n anvisad koktid. Jag anv\u00e4nder m\u00e4rket Frebaco f\u00f6r de blir v\u00e4ldigt mjuka. D\u00e5 jag inte \u00e4r r\u00e4dd f\u00f6r &#8221;nyttiga&#8221; fetter blandar jag sedan i en klick sm\u00f6r och parmesan (eller annan ost) och r\u00f6r om medan riset \u00e4r varmt. Salta med \u00f6rtsalt. Toppa med k\u00f6rksb\u00e4rstomater samt avocado eller r\u00e4kor och du har en hel m\u00e5ltid! Det \u00e4r min typ av snabbmat. Tar en kvart.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ett vackert utseende b\u00f6rjar med gener och forts\u00e4tter med vad du stoppar i dig. Smink \u00e4r bara lite touch-up. Quinoa och bulgur \u00e4r de trendigaste alternativen p\u00e5 h\u00e4lsotallrikar nuf\u00f6rtiden. Det kanske bara \u00e4r jag som tycker att quinoa smakar grus, men sj\u00e4lv \u00e4lskar jag r\u00e5ris! R\u00e5ris \u00e4r en fullkornsprodukt med l\u00e5gt GI-v\u00e4rde. F\u00f6rutom vitaminer och &#8230; <a title=\"Dagens tips!\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/2012\/06\/19\/dagens-tips-29\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Dagens tips!\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6789","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6789"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6789\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ellenf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}