Månadsvis arkiv: januari 2010

J mådde lite dåligt igår kvall så idag har vi haft en riktigt mysig sondag hemma. Ørtdryck, bad, hemma-spa och massa lasning. Det ar så mysigt att inte kla på sig på hela dagen och bara gå runt i nattlinne eller mysdress och bara vara. 

Nu åker vi till Cannes øver dagen. Har får ni en snabb, inte så bra dock forlåt, dagens 🙂

Jag har børjat anvanda denna produkt efter varje dusch. Den ar fantastiskt bra och man kanner sig verkligen len som en babyrumpa efteråt:-) Den ar valdigt dryg så den racker lange. Den ar dubbelt så mycket battre an deras Body Butter tycker jag. En av mina favoritprodukter just nu. Och till ett rimligt pris också.

KRAM

Idag ar det Fredaaaag! Harligt! 🙂 Efter 5dgr med anti-imflammatory pills och voltaren kræm så børjar jag kænna av lite førbættring i benet. Svullnaden børjar lægga sig. Super! Jag kør min sjukgymnastik varje dag, men det gæller att inte øveranstranga knaet.

Jag ar ensam ikvall och har en Meditation/Pilates kvall. Jag tycker det ar jatteharligt att ha efter traning på morgonen, eller som nu på kvallen for att koppla av.

Jag brukar tanda ljus i hela lagenheten. Eller om det ar sommar och morgon med sol så kør jag ute på terassen. Sedan satter jag på en meditations låt jag gillar. Sedan utfor jag antingen yoga,pilates eller meditation i ca 30-40min. Ibland blir det langre beroende på vad jag kanner sjalv. Før er som inte har en aning om vad man kan gøra for ovningar, søk på youtube eller køp tranings DVD online. Jag brukar ibland ta inspiration av en DVD eller så kør jag egna øvningar.

Hoppas ni har haft en bra dag! Jag ska snart forbereda middagen men tankte køra en Yoga och en Pilates DVD innan. Det ar bra att kombinera olika sorters traning. Pilates ar något som jag verkligen kan rekommendera då det starker upp de inre musklerna och ger en snygg hållning.

Har ni testat Gazpacho någongång? Om inte så ar det en kall soppa. Jag alskar det och ater det garna till lunch eller mellanmål. Jag gjorde precis en och skrev ned mitt recept till er for att ni också ska kunna testa just den jag ater idag:)

Min Gazpacho

For 2 pers.

3 stora tomater

2 vitloksklyftor

4-5 farska basilika blad

Cayenne peppar

1/3 gurka

Lite soja

Lite kallpressad olivolja

Mixa allt i en blender tills ønskad konsistens

Jag brukar spara resten i kylen och ata det flera ggr. Soppa har ju tendensen att inte matta så lange. OBS. Det ar kanske inte basta soppan att ata på kontoret då det ar ganska mkt vitlok:)

Kram

Jag håller tummarna for att jag blir battre så att vi slipper avboka våran resa till Barcelona om 2 veckor. Jag alskar att besøka nya stader:-)

Det ar så harligt nar man ar på skidsemester och bara kan springa runt i mysoutfits och UGGs.