hehe. vissa lasare tkr inte att ni ska lyssna på mina mat och tranings tips..for jag ar tydligen heelt ute och cyklar och vet ingenting om kost och traning. Jag har bara några års erfarenhet samt 20-30tal bocker, studier etc bakom mig om just den har livsstilen jag foljer… Jag lever efter en viss livsstil (DVS INTE EN DIET) … Läs mer
Jag har haft varldens mysigaste dag med min J idag. Vi tog en lång harlig promenad imorse och tog sedan en låång harlig lunch i Beaulieu hamnen i frankrike. Sedan har vi køpt en cykel till J och jag har shoppat lite. Visst handlade jag fina blommor idag? Jag alskar blommor! Nu ska vi trilla … Läs mer
Vi har varldens markligaste vader har på Franska Rivieran idag. Det borjade med moln, sedan blev det strålande sol. Och då menar jag varmt! Sedan tittar jag ut och då haglar det (!!)samtidigt som det SPØREGNAR och blixtrar. Sedan 30min senare så skiner solen igen och det ar varmt. haha Inte varldens basta vader nar jag … Läs mer
Dagens Smoothie 1banan 1 nave cashewnøtter, osaltade ogrillade 3 stjalkar persilja ½romain sallad huvud Visst ar det harligt med fredag? Jag ar helt slut efter allt jobb den har veckan och har verkligen langtat efter helgen. Vi har massa planerat såsom bergsklattring, middag m vanner, cykel-letning, avslappning, sol och mys! Vi håller tummarna før bra … Läs mer
Nu ska jag beratta utav en ovanlig craving som jag har. Varje dag jag sitter i bilen från jobbet så borjar det vattna i munnen. Jag måste ha det nu! Så fort jag kommer hem så tar jag fram det ur kylen. En burk med tonfisk. MM!! med gurka,tomat,rivna morøtter och sallad. Oljan från tonfisken … Läs mer
God morgon! Jag var uppe jatte tidigt for att hinna med en extra lång promenad. Kørde sedan 30min styrka mage,rumpa,ben och skyndade mig sedan till jobbet. Det spelar ingen roll om man måste gå upp 4-5 på morgonen for att hinna men traning. Morgontraningen ar A och O i mitt liv. Det får mig att orka … Läs mer
Ar hemma sent ifrån jobbet så nu blir det att byta om snabbt och springa ivag på middag med några vanner. Ikvall blir det ”La Saliere” en italiensk Restaurang i den ”nya” hamnen har i Monaco (Fontvielle). De har varldens godaste køtt-ratt med ångade gronsaker!
Hade varit väldigt roligt om du hade visat fler övningar som du gör. Tex efter en powerwalk om du kör pilates övningar, eller ren styrketräning. Så lite mer tips på träning. Älskar din blogg och den ger mig massor utav motivation att fortsätta träna och att variera mig 🙂 Tycker jag alltid ger tranings … Läs mer
VI KØR EN FRÅGESTUND! Fråga vad ni vill, så svarar jag på det jag vill;)
Det regnade imorse nar jag gick min morgonpwomenad. Inte så trevligt, men det måste ju bli gjort;) Det passar iaf mig bra att det regnar nar man sitter på ett kontor och arbetar inomhus, vilket ar vad jag ska gora idag också. Ar i St jean idag också. Det kommer vara kaos tills på fredag. Darav … Läs mer