Nu har mamma varit har i en vecka och gått ner hela 1,5kg utan ngn som helst omstallning,svalt eller overtraning. Det handlar bara om att lagga till små saker i vardagen såsom morgonpromenad samt ta bort små meningslosa saker ur kosten. Det ar sjalvklart lattare for min mamma som nu bor med mig och J som har … Läs mer
God morgon! 1½h powerwalk avklarad och nu blir det en stor veggie juice innan skonhetssalongen som jag lyckats klamma in innan lunch. Kram på er fina lasare!
Då var dagens springtur avklarad i stekhet sol. Usch, jag skulle nog ha vantat till ikvall, men man får se det från den ljusa sidan att mam får lite farg samtidigt:-) Idag kørde jag en rakstracka på ca 7km. jag brukar variera tempo, motstånd och spår så att kroppen får lite utmaning och variation. Har ar … Läs mer
Solen steker har idag. Har varit på en promenad med mamsen, som fortfarande ar fast har pga flygkaoset:-) Snart ska jag till jobbet. En jobbig sida då man bor i ett varmare land ar att arbeta de dagar det ar varmt. Det stravar emot lite mer an att gå till arbetet en regnig dag:-) Kram
Ett tips på ett perfekt mellanmål/lunch ar min tonfiskrora. Jag blev inspirerad utav en brunch och provade att gora min egen och den ar valdigt mattande och bra. Tonfiskrøra 2tonfisk burkar fettfri yougurth majs kallpressad olivolja citron rodlok Blanda allt till en rora. Kan aven anvandas på brod men jag foredrar att ata direkt som … Läs mer
Idag fyller jag ååååår. Grattis tills mig på min 23års dag:-)
Jag vill sanda en tanke till alla dem som sitter fast i olika lander just nu pga alla installda flyg. Det ar nog en hel del som bara vill komma hem till sin familj efter en snabb business resa, eller de som skulle åka på semester och aldrig kom ivag. En varm tanke till dem … Läs mer
God morgon alla earlybirds! Nu blir det ´morgonens hojdpunkt, powerwalk i det harliga vadret med mamsen.
Gud så jag och mamma har skrattat. Vi fick namligen en film utav min mormor som var filmat från min dopdag nar jag var ca 2mån gammal. Alla såg så otroligt roliga ut och de hade så roliga klader. Men samtidigt var det så otroligt kul att se alla (farmor,mormor,farfar,morfar,gmormor,gmorfar osv) som unga:-) Nu ska … Läs mer
Min mamma fyller 46år idag så vi ska ha en riktigt mysig dag nar jag kommer hem från jobbet. Vi startade dagen med en lång harlig promenad och en god nyttig frukost som bestod utav ananas,kokosvatten och myntha shake och jordgubbar. Kram