Månad: juli 2010

Jag har haft en harlig helg med massa god mat och fest. Har kommer lite bilder från helgen.  Påvag till Buddha bar i Monaco Fodelsedagsmiddag på Baoli Baoli i lordags Kram

Hej fina lasare! Vi har gaster over helgen så har lite svårt att hinna med att skriva. Igår tog vi dem till Buddha bar och hade en supergod lång middag. Sedan gick vi till casino och spelade lite roulette:-) Imorse var jag ute på hårdtraning och nu ska vi umgås med våra gaster. Ikvall ska … Läs mer

Efter en 12km powerwalk och en timme på nagelsalongen kan jag nu ta tag i arbete och mails:)  Så skont nar jag vissa dagar kan planera mina egna arbetstider. Jag tycker mer om att arbeta sena kvallar och ha morgonen till traning och annat dyl. Salongen jag går till hade fått en ny vit farg … Läs mer

Jag tankte lagga upp en video på en ovning jag tkr ar bra. Ni får ursakta om jag ser trott ut men mina ben krampar (som ni kan se) och min kropp ar super om efter morgonens pass. Men jag gjorde mitt basta och forsokte visa er endå:) Jag kanske skulle ha visat er innan … Läs mer

Nu blir det middag med vanner på Note Bleu har i Monaco. 

Jag tankte dela med mig utav Dagens traning for er som ar intresserade.  Jag brukar vara dålig på att informera exakt vad jag gor nar jag tranar. Dagens traning: –50min Powerwalk (jattehård runda pga mkt trappor) 273kcal Puls: 134-178 -Efter Powerwalken så korde jag traning hemma. (Jag skriver dem på engelska for vet inte alla … Läs mer

Jag har fått en ny Craving… Måste ha nu! Wasabiartor.

Jag har haft en lång och jobbig dag på jobbet idag, så nu ar jag helt slut. Funderar på att kora ett traningspass for att vakna till lite. 

Idag har jag kort riktigt hårt med traningen. Utover min millånga morgon powerwalk så sprang jag fram och tillbaka till gymmet samt korde pulstraning och vikter dar. Imorn blir det nog vila så mina muskler får chans att vila upp sig.  Jag gillar att push myself tills jag nastan spyr. Haha svårt att forklara. Men … Läs mer

Ni som har registrerat er på Nuskin. Kolla era mail. En traningsvideo for Nuskin samt information vantar i era mailboxar:-) Forresten, har ni sett den har gamla damen osm har anvant nuskin på ena sidan? Coolt val? 🙂 Det ar grymt jag sager ju det! Och har har ni en kvinna. KRAM