Månadsvis arkiv: mars 2011

Överskottsenergi

Hej bloggen!

Imorse blev det en morgonpromenad till gymmet för att sedan köra lite crossfit. Jäklar vad kul det är och helt sjukt vad jobbigt det är! 🙂 Har pluggat hela dagen och tänkte snart gå ut på en kvällspromenad. Min kropp behöver verkligen röra på sig för att varva ner. Jag har så himla mkt överskottsenergi så ibland kan man undra hur jag skulle klara mig utan min träning. Skulle jag klättra på väggarna då? 🙂

Vi gjorde för övrigt ett jäkla gott mellanmål idag bestående a blåbär, jordgubbsproteinpulver, 1/2avocado, sötningsmedel, kanel och kalorifritt chokladpulver. Sååå gott! Tänk er kladdkake smet fast en aning nyttigare.

 Hepp hepp, tillbaka till pluggandet:)

KRAM på er!

2 kommentarer

Lifestyleclinic.se

Är precis hemkommen från Lifestyleclinic där jag utförde lite fillers. Dem är de absolut bästa och skulle aldrig gå ngn annanstans. Det är alltid lite svullet efteråt, men jag är alltid så otroligt nöjd. De är så otroligt kunniga och förstår alltid precis hur man vill ha det.  

Nu blir det sängen för imorgon bitti är det morgonpromenad och crossfit som gäller innan plugg:) Kram

3 kommentarer

Lifestyleclinic

Ikväll ska jag till Lifestyle clinic som jag har gått hos i flera år. De är absolut bäst när det kommer till fillers och injektionsbehandlingar. De håller även på med LPG och laserbehandlingar. Här kan ni gå in på deras sida och glöm inte att ni har rabatt på behandlingar om ni uppger mitt namn ”Emelie Mattsson” vid bokning.

 

0 kommentarer

Framsida lår

Knäböj är ganska så nytt för mig. Jag har ju kört det kombinerat med pump eller andra klasser men det är först den sista månaden som jag verkligen börjat fatta intresse för den övningen. Tidigare har jag tyckt att det varit en svår övning att få till tekniskt. Det är så viktigt att man får till den ordentligt innan man börjar köra tungt. Nu är det en av mina favorit-övningar. Måndagar är den bästa träningsdagen, då är det framsida ben. Idag körde jag 70kg för första gången. Om tyngre ska det bli. 🙂

Bild från uppvärmnings set

Riktigt bra pass idag!

Kram

1 kommentar

Crossfit

Igår skulle jag egentligen haft vilodag men vi bestämde mig för att sätta ihop ett Crossfit pass istället. Det blev följande:

Kettlebell swing

Kraftlyft

Jumplunges / S körde chins med vikt

Reptile / S körde frivändning

abglider

Skidmaskinen

400m löpning på 17km/h

Det upprepades 4ggr med ca 2min vila mellan varje varv. Grymt effektivt och jag kan känna rejält i magen idag:)

Nu blir det en försenad morgonpromenad och sedan åker jag till skolan för plugg. Ikväll blir det Framsida ben. Längtar!

 

 

1 kommentar

Bilder ifrån dagens gympass

På lördagar står det armar på schemat. Triceps och biceps. Försökte ta lite bilder idag.

Nu blir det kvällsmålet och sedan sängen. Kram

0 kommentarer

Morgon sol..

Har precis ätit frukost bestående av havregrynsgröt och proteindrink. Vilken härlig morgonpromenad vi hade. Solen sken och det var helt tomt i elljusspåret.

Kan man få nog utav solen? 🙂

0 kommentarer

Lördagsmorgon.

Underbart med 10timmars sömn. Somnade redan vid 9 -10 igårkväll:)

Nu blir det en lång morgonpromenad med min lirreman. Härligt det ska bli. 2 Ultra Ripped och sen kör vi!

 

0 kommentarer

Myskväll

Herregud vilken härlig kväll det ska bli. Jag har haft prov sedan 8 imorse och kom precis hem. Har spänningshuvudvärk pga alla prov. Jag ska äta tacos, godis och bara mysa framför en bra film. Gud vad bra jag är ! Klarade praktik provet som innehöll styrka,stretch och kondition. Jag gjorde även Anatomi,biomekanik och träningslara och får reda på tisdag om jag klarade dessa. Nu börjar vi tala! Nu börjar jag tenta av prov på prov. Snart är jag där! Snart står jag där med licensen i handen! Underbaaaaart! Kommer vara fantastisk känsla.

Ha en underbar fredag fina ni! Det kommer jag ha.

Kram

0 kommentarer

Sov gott.

Har känt mig som 7 hårda år (säger man så?) de senaste veckorna pga så mkt skola och ingen egen tid. Idag tog jag mig tid till en pedikyr innan jag åt middag med en av mina äldsta vänner Melinda. Sååå skönt! Man får inte glömma att man är kvinna bara för att man är i Sverige. Imorn blir det Manikyr och håret är nyfixat. Härligt! Träningen går super också och jag är glad och lycklig! Jag är iförs nästan alltid glad, men ibland är det ngt extra så gör mig extra glad och då blir dagen EXTRA ROLIG;)

Imorn blir det rygg! Längtar !

 

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida