Får lite sol medans jag sitter och sätter ihop lite tränings/kostscheman till nya klienter. Det är viktigt att man tar sig tiden att verkligen skräddarsy träningspassen och kostscheman för att få bästa möjliga resultat. Ett kostschema kan vara som handen i handsken för en klient och inte alls passa på nästa med samma mål. För … Läs mer
Startade med ett underbart ryggpass! Kunde inte gått bättre. Har sån jäkla bra kontakt numera så varje repetition tar bara perfekt! Sedan fyllde jag på med lite energi och körde 60min förbränning fördelat på crosstrainer/cykel/löpband. Svettigt!
God morgon! Nu ska jag åka och lämna in min bil på service. Det är bara sån där kontroll över dagen. Jag får låna en bil under dagen. Är så peppad att köra rygg idag! Har inte riktigt bestämt mig för vad jag ska köra men jag brukar komma på ett pass i huvudet när … Läs mer
När man har rest i 2 månader så är det alltid jobbigt att gå igenom all post. Jag har bett min bank tusen ggr om att jag inte vill ha brev från dem, enbart via mail. Och samhället/kommunen eller vad det nu är, är jäkligt tröga. Jag har bett dem att skicka information på franska,engelska,svenska eller … Läs mer
Jag ÄLSKAR solen och sommaren. Helt underbart! Man får den där lilla extra energin och extra gladjen då och vill ta tag i saker som legat på hold. Jag har iförsig alltid mkt överskottsenergi. Många brukar be mig lugna ner mig för att jag är uppe i taket hela tiden. Vaknar vid 6 varje dag … Läs mer
Vad är lycka för dig? Lycka för mig är att vakna upp varje dag och känna glädje och friheten till att kunna göra vad man vill. Det är att kunna planera sitt arbete och kunna vara flexibel till träning och fritid. Att känna sig nojd med sin situation. Att vara omgiven utan positiva och inspirerande människor som tillför … Läs mer
”You can’t control the things that happen to you, but you can control the way you react to them” Med en positiv inställning och att inte lägga alltför stort fokus på negativa saker kommer du långt! 🙂
På väg hem från gymmet efter kvällscardio. Härligt! Nu middag. Vad gott det ska bli! Lax och spenat och broccoli. Mums!