Riktigt bra armpass. Korde mkt superset för att samtidigt hålla pulsen uppe. Avslutade med 20min på skidmaskinen. Har precis varit och handlat till ikväll. Lyxade till det med massa frukt och bär och sedan blir det tacos. Mums! Jag fick precis veta att jag är ledig tisd till söndag pga helgdagar nästa vecka så blir … Läs mer
Snart är det dags för de här armarna att få jobba lite. Det blir ett armpass idag. Hade helt räknat fel på dagarna den här veckan så allt blev en dag framskjutet. Axlar blir imorgon och söndag blir det tjocklek rygg och baksida ben. Har massa nya övningar inför nästa vecka också som jag längtar … Läs mer
Herregud! Vad hände! Somnade på soffan av utmattning och vaknade upp med värsta överskottsenergin. Var riktigt stissig och hällde i mig PWO och åkte till gymmet. Vilken jäkla energi man fick! Körde Rygg, världen bästa pass! Sedan blev det 60min cardio och svetten bara rann. Så härlig känsla! Vet inte vart ifrån all energi kom! … Läs mer
Jag är helt slut efter den här förmiddagen. Det är så mkt intryck och nytt språk och mkt saker som hela tiden händer. Detta resulterar i att matrutinerna blir rubbade. Inte gör det heller saken bättre att man startade dagen med dålig energi. Men vem ska klaga egentligen? Det är något människor upplever dagligen. Nu … Läs mer
THIS IS YOUR LIFE. Do what you love, and do it often! If you do not like something, change it! If you do not like your job, quit! If you feel like you do not have enough time, stop watching TV. If you are looking for the love of your life, STOP, it will be … Läs mer
Blev ett spontant PT pass på gymmet så hann bara med 20min cardio efter för sedan var det dags för middag. Gjorde en jättegod tzatziki röra som en vän på gymmet i Sverige lärde mig när jag var där sist. Tzatzikiröran om ni vill testa: 1gurka (riv hela och krama ut vattnet och låt de … Läs mer
Jag vill åka iväg på semester nu. Sola, äta gott, bara vara och njuta av simpelheten att vara ledig och spendera tid tillsammans med någon man bryr sig om. Här vill jag sitta nu…
Det fick bli lite intervaller mellan jobben såhär mitt på dagen. Blev 30min högintensivt. Riktigt härligt att komma igång med löpningen igen. Har blivit lite mer styrketräning på sistone. Jag har ett cardiopass inbokat ikväll så därför är det viktigt att jag får i mig ordentligt med mat under dagen. Jag har inget emot att … Läs mer