Jag tänkte bjuda in mina grannar samt lite vänner på grillning i veckan. Tänkte göra massa grillspett i olika former och stora somriga sallader samt självklart (som är ett måste på sommar grillning) en hemmagjord stor båål:) Jag tänkte ha granatäpple,melon,fläder och annat gott i:) Man måste ju fira att det är sommar:) Jag älskar … Läs mer
Trodde aldrig när jag startade med online kostrådgivning samt träningsscheman att jag skulle få in så otroligt många klienter. Det bara öser in varje dag. Iförrgår slog jag rekord då jag satt och gjorde totalt 10st träningsscheman, alla individuellt skräddarsydda efter varje klient. Då är man trött efter:) Tur att man har ett flexibelt arbete … Läs mer
Dagens pass såg ut som följande: Sittande Hantelpress Brett drag emot hakan med stång Stående Korsdrag i cable Egen övning i cable för baksidan Stående frontlyft viktskiva Avslutade med 20min cardio perfekt start på morgonen. Efter träningen åkte jag och skänkte massa kläder. Hela 3 stora ikea kassar hade jag fått ihop. Känns som … Läs mer
God morgon fina ni! Har precis druckit min shake och tänkte bege mig till gymmet för att köra axlar. Alltså jag säger bara AJAJAAAAAJ! Jag har ont i varenda liten muskel från Sling-träningen igår. Muskler jag inte trodde fanns:) haha. Jag brukar få träningsvärk ofta, men SÅHÄR! haha helt sjukt. Underbart! 🙂 Ha en härlig … Läs mer
Jag står och lagar middag och matlådor här hemma. Det blir en myntha/chilli kyckling som jag steker tillsammans med zuchini och spenat. Mums vad gott det ska bli! KRAM
Dags för kvällscardio. Puss
Sling -träning går att jämföras med TRX. Sling jobbar lite mer statiskt och TRX lite mer dynamiskt, men båda varierar såklart. Det är ganska nytt för mig så det var jättekul att få vara med på ett pass som min chef höll. Tur att man har grym bålstabilitet, för detta var riktigt jobbigt! Kommer ha … Läs mer
Så komiskt att varje gång man har varit iväg några veckor och kommer hem så hittar man små frestelser överallt i VARENDA skåp. Det måste vara jobbigt att låtsas leva så nyttigt när jag är hemma och sedan gå loss veckor i sträck när jag är borta. Det är verkligen något i varenda skåp,hörna,förråd. Usch … Läs mer
Hade ett riktigt riktigt bra benpass. Skönt med sina rutiner igen. Nu blir det lunch och sedan ska jag tillbaka till gymmet för lite jobb vid 14. Hinner nog sola lite på terassen innan. Det är verkligen stekhett! 🙂
Jaaa vilken härlig morgon! Underbart underbart underbart! Nu ska jag dricka klart min PWO och sedan blir det gymmet där jag tänkte köra Framsida ben och cardio. Efter det blir det jobb. Vilket härligt liv man har! Kram