Månadsvis arkiv: augusti 2011

För er som mailat mig och frågat om ni kan boka in mig som PT ÄVEN om ni inte är medlemmar på Balance. Vi har ett komma igång paket som gäller ÄVEN för icke medlemmar. 3PT pass för 1500kr. Maila mig på [email protected] om du skulle vara intresserad så bokar vi in dig 🙂

Det har varit en lång dag idag. Men samtidigt så kan jag inte sluta tänka på hur lycklig jag är som får arbeta med det jag älskar. Många går till ett arbete varje morgon som de inte ens trivs på eller tycker om. Mitt arbete ger mig något och jag utvecklas och är omgiven av fantastiska människor SAMT har chansen att hjälpa andra människor varje dag.

Axelpasset var riktigt bra också. Blev introducerad till lite nya övningar och det är alltid kul:)

Imorn väntar en ny dag fullbokad med klienter och jobb. Men FÖRST ska jag starta dagen med ett rejält benpass med min härliga träningskompis Linda. Längtar redan att få mjölka ut all kraft som benen kan ge:)

Matlådor är klara och är nyduschad. Nu blir det sängen. En ny dag imorgon.

KRAM

Jobbat, check. Tränat, check. Ätit, check. Handlat,check. Gjort matlådor, check.

OCH nu är jag trött och jag ÄR medveten om att jag har tröjan ut och in. Orkar bara inte vända på den:) 

God natt!:)

Dagens Framsida ben är avklarat. Avslutade med 20min cardio. En dusch på det och sitter nu och inväntar dagens sista klient. Ikväll ska jag försöka ta mig tiden att åka och handla så att jag kan förbereda lite matlådor för veckan. Så skönt att slippa tänka på det :)Vi får se vad klockan blir och när jag kommer härifrån.

Dagens Pass såg ut som följande:

Benspark 5set

Knäböjmaskinen 5set

Benpress 5set

Rumpisolator maskin 3set

20min cardio

För er som undrat om en direkt kontakt på Balance. Ni kan kontakta mig på denna mail för bokning av Personlig Träning. [email protected]

God morgon! Hoppas ni är utvilade inför en ny vecka:) Jag sitter och äter frukost och ska snart åka in till Balance. Blir jobb där hela dagen och sedan ska jag försöka klämma in ett framsida ben pass:) Det blir härligt!

Det har varit en lång dag idag. Vaknade av att Pappa hämtade mig och så åkte vi till Tatueringsmässan. Sen så hade jag ett PT pass med Jennifer Palm, som även är min superduktiga Naprapat och som ska tävla i Lucia pokalen iår. Avslutade med en härlig middag. Imorn är det upp tidigt då jag ska infinna mig på Balance på morgonen. Kram och god natt!

Dags för axlar på Balance. Idag ska jag köra med Linda. Det är alltid roligt att träna tillsammans med någon, för då kan man få det där extra pushet eller pass om det behövs. Jag försöker att alltid köra tillsammans med någon annan. Frukost är intagen, dessvärre ingen PWO för den är slut. Ska köpa en ny efter passet tänkte jag:) 

tidig morgoncardio på en timme. Nu blir det hotellfrukost:) gott!

Idag står rygg på schemat. Det blir mitt första ryggpass på snart 2månader. Ska även det bli riktigt kul men kommer inte köra tungt utan det blir hög reps som gäller för min del. Trots min stoora längtan att börja köra tungt igen. Det går inte att beskriva gårdagens känsla när jag körde axlar och kände att jag fick ta i ordentligt igen. Kan försöka ta någon bild:) 

Föresten, har ni någon bra kvällsfoundation att rekommendera?? Jag har hört att Lancome Teint Idole Ultra är bra men har inte provat den själv. Sminkar mig aldrig, men nu när man är i Sverige på heltid så känner man sig så blek och ofräsh i hyn:)

KRAM