Då var det en ny dag, onsdag. Dags för gymmet. Idag blir det ev baksida (beroende på hur det känns) och lite isolerade rumpövningar samt mage. Avslutar med cardio. Sedan blir det en eftermiddag med hundarna. Vilket härligt väder det är idag också. Härligt! Igårkväll träffade jag min allra bästa vän Carro. Så skönt att … Läs mer
Kom igång med din träning och kost efter sommaren! Ni har väl inte missat att jag erbjuder mina läsare ett online, komma igång paket? För att ni ska få lite extra motivation och känna en lite sista pepp efter sommaren så erbjuder jag er 30% rabatt på ett skräddarsytt tränings och kostschema. Ni uppger att ni är … Läs mer
God natt fina läsare!
Har precis kommit hem efter ett grymt pass på gymmet. Det är så skönt när man känner att man förbättrar sig. Dagens första mål blir kycklingfärs,kesella,aubergine och sallad. Mums!
Sitter och planerar hösten 2011. Jag har så mkt roliga event samt ideer med företaget i höst. Jag har massa saker jag kommer arrangera och försöka få med er läsare på för att hålla igång under hösten/vintern. Vill berätta nu nu nu men måste vänta lite till:)
Härligt att vara i Sthlm. Åt lunch med Pappa och har precis kört lite cardio på gymmet:)
Imorgon så kommer mycket vara förändrat i mitt liv. Nu behöver jag lite sömn för ska köra till flygplatsen tidigt imorgonbitti. Kram och god natt!
Jag har bokat en biljett till Sthlm imorn. Det ska bli härligt att se familj,nära och kära. Har verkligen behov av det nu.
Ibland känner vi oss alla lite nere, kanske även lite deprimerad. Vi kanske känner oss överväldigad, eller mår dåligt eftersom vi inte känner att allt går som vi vill under vägen till våra mål. Det finns många skäl till varför man känner sig nere. Jag har iaf en sån dag idag när allt känns tungt. Normalt så brukar alltid gymmet fungera, men just idag så står även det emot.När vi … Läs mer
Det viktigaste med mål i livet, är att faktiskt ha ett mål. Sätt dig ner och fundera över just dina mål. Skriv sedan ner dina mål. Gör en plan för att uppnå dem och sätt en deadline! LIVET KOMMER ATT TA EN HELT ANNAN MENING OM DU ÄR MOTIVERAD. Anledningen till att de flesta människor aldrig når sina mål är att de inte definierar dem,undersöker vägar dit eller … Läs mer