För vissa kan ensamheten vara en av de läskigaste sakerna i livet. I perioder så kunde jag hata ensamheten. Men numera så har jag lärt mig att älska ensamheten. Jag tror det handlar mycket om vart man är i livet just för stunden och hur långt man har nått i sin personliga utveckling och sin personliga … Läs mer
Jag är just nu helt besatt utav antika möbler och sitter och lägger bud på varenda sekund av min fritid. Jag är inne i en shabby chic tid nu och vill handla på mig massor med silver och vitt och gammalt. Sidobord,sidopallar, sängbord med fransk stil (i guld och silver). Sååå snyggt! Blir så sugen … Läs mer
Har precis slängt i mig 300gr Aubergine som mellanmål. Alltså hur gott är det inte att skiva den tunt och lägga in i ugnen med lite kallpressad olivolja och salt?? De ska gärna bli lite krispiga som chips:) Jag bara ÄLSKAR det! 🙂 Och kalorisnålt är det också 🙂 100gr Aubergine är ca 40kalorier! 🙂 … Läs mer
“If you fell down yesterday, stand up today. Today is a new day with new opportunities.”
“Surmount a crisis and turn it into an opportunity. Hold your past successes in your imagination, ready for showing in the motion picture screen of your mind. No matter what happens, what you lose,or what failures you must endure, you must keep faith in yourself. You can do EVERYTHING and ALL that things that you want … Läs mer
Det blev ett riktigt lyckat benpass. Jag kände verkligen att jag tog ut mig själv rejält och kunde knappt gå efter. Brukar alltid avsluta passen med lite cardio och kunde knappt bära mig själv under de enstaka 20min som jag körde efteråt 🙂 haha underbart! Idag körde jag mindre övningar, fler set och tungt. Övningarna … Läs mer
Då var det dags för gymmet:) Jag låg och längtade efter att få köra igårkväll som vanligt. Kan lägga upp passet lite senare:) Nu blir det PWO 🙂
Köpte med mig bröd till frukost. Vad gott det är! Helt otroligt. Sen gjorde jag lite pasta till maten, men det var inte så gott. Har inte ätit pasta på super länge (äter det kanske 1g om året ) och jag måste säga ”gud vad sött det var, usch!” Jag somnade som en stock efter … Läs mer
Förutom laktattestet igår så tog jag vilodag ifrån träningen. Jag har försökt att ta 2 hela vilodagar på senaste tiden nu. Idag ska jag öka mitt energiintag lite också. Det är viktigt att man, när man ligger lite lägre, fyller på med glykogen så att kroppen orkar med. När det kommer till min kost så … Läs mer
Jag brukar inte äta såhär tidigt normalt (brukar mest ta shakes om jag bara ska till gymmet vid 8-9tiden) men idag är det viktigt att ladda upp ordentligt för jag ska göra ett max-laktat test klockan 13 efter jag har haft klienter. Det ska bli jättekul! Med laktattest menas att man mäter andelen mjölksyra i … Läs mer