Månadsvis arkiv: september 2011

Jag längtar till imorgon! Imorgon får jag nämligen tillträde till lägenheten. Underbart! Då kommer jag ÄNTLIGEN kunna gå/springa/cykla till jobbet. Just nu har jag lite svårt att hinna med allting då jag spenderar ca 12-13tim på jobbet varje dag, sen träning, sen cardio:) Har 6klienter kvar idag sedan blir det hemåt:) kram

Dagens frukost:

1dl havregryn

2dl vatten

100gr hallon

4st äggvitor

1msk krossade linfrön

Muuuuuuums

Idag blir det rygg! Läängtar. Tänkte även springa en tur efter jobbet:)

Godmorgon fina ni. Sitter och äter min morgongröt och förbereder inför dagens klienter. Vilken härlig dag! Jag tänkte försöka bege mig ut på en löptur under lunchen och tiden finns:)

Ni får ursäkta dagens bloggande. Det måste vara ngt fel på min dator på jobbet. Skrev såklart även text under rubrikerna, men det verkar inte ha kommit med:( Man får vara effektiv med träningen. Det fick bli en timmes promenad runt djurgården mellan klienterna. Sedan åkte jag till S efter jobbet som körde ett framsida ben pass med mig. Jag ville ge upp och ångrade att jag hade gett mig in på det mitt under passet. Haha. Men efteråt så kände jag mig otroligt nöjd. Jag behövde en extra push kände jag , och det fick jag garanterat !

Då var det dags för måndagens klienter. Sitter och äter min proteinrika morgongröt:) Gud vad gott det är med mat! Idag står även Microdermabrasion på schemat över lunch. Ska bli riktigt skönt faktiskt.

Det blev en kvällsrunda. Finns inget bättre än att springa i mörker. Jag ÄLSKAR löpning och vad det gör med mig energimässigt och med mitt psyke. Idag lade jag fokus på att förbättra min km tid. Jag kom igång förra veckan och för varje gång kommer jag närmare min ”normala” km tid. Idag låg jag runt 4min/km på en 5km runda och jag hoppas kunna hålla på milen inom kort. På söndagar kommer jag och min tjejkompis Linda lägga in teknikträning så jag hoppas kunna vinna lite sekunder med hjälp av att förbättra min löpteknik.

KRAAAM

Vilken härlig dag! Unnade mig en lite sovmorgon idag. Åt sedan en god frukost och begav mig till gymmet för ett ryggpass som blev riktigt riktigt bra. Jag lade in hopprep efter varje set för att få upp pulsen. Bra med lite variation och jag var helt slut efter passet. Gav verkligen allt idag. Håller på att öva doublejumps och mina smalben kommer vara blåa imorgon efter alla snärt som hopprepet gjort:) 

Har kollat lite möbler (flyttar ju in i lägenheten på fredag) och lagat matlådor inför imorgon. 

Nu ska jag lägga upp morgondagens scheman och sen blir det middag. 🙂

Hoppas ni njuter er Söndag! 

KRAM KRAM

Sitter med min morgnshake och laddar inför dagens axelpass med fina Linda. Vår lördagsruton för er som inte läser min blogg varje dag. Vi möts vid karlberg, promenerar till gymmet,kör ett hårt axelpass, äter lunch och går sedan runt djurgården. Superhärligt och vi brukar alltid ha så tur med vädret:)