Jag och min vän Linda har på rutin att alltid köra lördagspasset tillsammans dvs axlar. Så nu sitter jag och laddar med en ordentlig frulle. Bröd,kalkon,ägg och allt som ska fås in innan passet. Fyllde på med massa mat igår på tacoskvällen också. Lite kladdkakaglass slank ner också, mums mums! 🙂 Har kört ett nytt … Läs mer
Härligt med fredag:) Älskar fredagar! Har varit på microdermabrasion (de slipar och behandlar ansiktet med kristaller och vacuum) och det är den bästa behandling som finns! Nu är det dags för middag med stoora familjen. Kan det bli en bättre fredag. Lång middag, massa prat och omgiven utav människor man bryr sig om. Lirre föler … Läs mer
Ge mig mat nu tack! 🙂
Efter jobb och lite behandlingar är det nu dags för gymmet. Det blir armar idag med fokus på Triceps. Gymmet är avkoppling för mig. Efter en lång dag med massa jobb så finns det inget bättre att sätta på sig sina träningskläder och fokusera bara på sig själv. Är ju på Balance hela dagarna och … Läs mer
Idag är en sån dag när jag vaknar upp och går igenom allt som är underbart med livet. Jag tänker på hur fantastiskt det är med en sån stooor familj som jag har. Vilken tur jag har som har alla dessa fantastiska människor i mitt liv. Hur mkt jag älskar alla de som står mig … Läs mer
God kväll! Vilket ryggpass jag hade idag. Kunde knappt gå mellan övningarna pga sånt tryck i ländryggen. Jag har gjort ordentliga ökningar i marklyft på senaste! Jag har verkligen jobbat med att stärka upp ländryggen med hjälp av enarmsövningar och ryggövningar där ländryggstyrkan är ett måste. Dagens pass: Chins Latsdrag Bellyback Marklyft Stångrodd Hantelrodd Nu … Läs mer
Uppe med tuppen. Visste ni att jag har kylskåpet fullt med Celsius? Jag borde vara sponsrad:) Kom på imorse att jag inte hade testat smaken persika/mango. Så den fick det bli idag:) Promenad till jobbet väntar. Det börjar bli riktigt kallt nu. Brrr. Jag klär alltid på mig jättemkt kläder och innan jag är framme … Läs mer
Fransförlängning,träning,jobb och nu är jag äääntligen hemma. Längtar bara efter lite egen tid innan det är dags för sängen. Axelpasset var riktigt tungt! Jag är verkligen inne i en riktigt bra träningsperiod nu. Varenda pass går över förväntan! Jag tränar alltid, men ibland kan man känna sig svag eller trött eller att passet inte riktigt … Läs mer
Wuhuuu Time for shoulders! Älskar att köra axlar…och ben, och rygg, och armar. Haha:) Ni har frågat vilken PWO jag kör just nu. Jag brukar testa lite olika. En av favoriten är Fairings Rage päronsplit. Mums! Den tar jag ca 30-45min innan passet. BCAA innan och efter. Och lite vitaminer skadar ju aldrig;) KRAM
Var precis hos Jenny [email protected] och fyllde på fransarna. Den här gången var det 4-5v sedan jag fyllde på och de håller jättebra på mig. Bild hur fransarna såg ut efter 4-5veckor Bild efter påfyllning (jag tkr om när det ser naturligt ut och blir alltid så nöjd) Jenny förstår verkligen precis hur man vill … Läs mer