Man kanske inte kan kalla en helg med 40tim studier en helg, men den har iaf varit lärorik! Man tycker sig veta så mkt inom dett aämne, men man inser att man vet så lite när man varje månad staplar på och snappar åt sig mer kunskap. 110nya neuromuskulära tester sitter nu och ska läggas … Läs mer
Jag har turen att ha Kinesiologi bakom mig i allt det jag gör. I alla behandlingar, näringsprovning och val till mig själv och klienter, träning osv så kan jag ALLTID ta hjälp utav min kunskap inom Kinesiologi. Detta ger en riktig extraskjuts och resultaten och effekten är tuuusen gånger effektivare, snabbare och större! … Läs mer
Proteinintaget är viktigt när det kommer till styrketräning och träning i allmänhet. Jag brukar ha som mätstock när jag får en ny klient att de ska ligga runt 2 gram protein per kilo kroppsvikt. Sedan får man göra uppföljningar på om detta passar eller om man ska höja eller sänka. Så väger du 60kg så kan … Läs mer
Vilken dag! Helt slut efter utbildningen idag. Baksida ben passet blev inte helt bra. Är helt utmattad i både kropp och själ:)Behöver varva ner lite, äta ngt gott och sova lääänge för att återhämta mig inför 2dgr till:) Utbildningen är väldigt intensiv denna månad också! Kram kram
Den mentala biten är minst lika viktig som träningen i sig. Energipsykologi är något som jag använder i mitt arbete. PAP och Energipsykologi är en både enkel och djupgående behandlingsmetod för att arbeta med mål, stress, fobier, missbruk, oro, ångest, nedstämdhet, muskelspänningar, nervositet, lättare depressioner, emotionella trauma, sömnbesvär, relationsproblem, psykosomatiska spänningar och smärtor i kroppen, men … Läs mer
Min älskade fina Lirreman fyller 8år idag på Lucia. Det känns som igår som vi valde ut dig i valplådan och otåligt väntade på att få hem dig. Jag älskar dig mer än livet själv och hoppas på massa massa mer år tillsammans med dig min fina vovve! <3
Det är dag 1 av 4 på Decembers intensivutbildning som jag och S går. Den tillhör den totala utbildningen på 2år som vi går för att bli färdiga Fysiopraktorer. Det är alltid intensivt och dagarna är full med sk korvstoppning och mycket information att ta in. Trots det så blev det ett riktigt lyckat Bröst/Rodd/Biceps … Läs mer
Om man studerar olika individer utifrån så kan man tydligt se att vissa utvecklas konstant, och andra står kvar på samma ställe och trampar i flera år. Vad är det som gör att vissa når snabba framsteg med sin styrketräning medan andra står still? Det kan handla om skillnader i genetik, motivation, kost eller … Läs mer
Min älskade fina Lirreman fyller 8år idag på Lucia. Det känns som igår som vi valde ut dig i valplådan och otåligt väntade på att få hem dig. Jag älskar dig mer än livet själv och hoppas på massa massa mer år tillsammans med dig min fina vovve! <3
Mitt motto är att det ska vara enkelt och ge resultat när det kommer till kosten. Blir det krångligt och svårt så ser man det som en belastning och då orkas det ofta inte hållas. Ät en skål med grönsaker till varje måltid. Varför grönsaker? Det finns några saker jag vill berätta om grönsaker … Läs mer