Haha. Vilken jäkla skiteftermiddag. Kan inget annat än att skratta såhär i efterhand:) Denna vecka är som sagt lite kaotisk när det kommer till jobb. Det som är inbokat är inbokat sedan månader och det lilla utöver jobb såsom behandlingar måste planeras i lång förväg för att hinna med. Idag tränade jag på morgonen och … Läs mer
Jag tänker inte börja detta inlägg med att säga att alla ska undvika gluten, även om det finns bevis för att gluten är en svår protein för alla människor att smälta och de flesta skulle må bättre om de undvek gluten. Jag har valt att utesluta gluten ifrån min kost pga flertals anledningar. Utöver … Läs mer
Kvinna 38år, 4barns mamma. Mål: omfördelning muskler/fett, förbättra hållning, tajta till kroppen Start: september 2012 Bild 2 tagen: slutet November 2012 Vikt start: 52,9kg Vikt nu: 52,6kg Denna omfördelning muskler fett är helt otrolig. Ingen skillnad i vikt men hållningen är som en annan person, och hon har nu en fastare mer vältränad kropp. Man … Läs mer
Framsida ben stog på dagens schema för egen träning. Min egen träning är ALLTID schemalagt för att hinna med till 110%. Jag kör just nu ett Intensitets upplägg. Jag har min träning planerad och periodiserad 1år framåt. Det känns superskönt att inte behöva lägga någon tid på detta då jag på en daglig basis arbetar … Läs mer
Jag sätter stor vikt och mycket pengar på att bredda mina kunskaper och på bästa sätt nischa mig inom mitt yrke som PT. Det är viktigt att ha något som de andra inte har och kunna pitcha och bevisa varför en klient ska välja JUST DIG! Jag är i grund och botten Lic.Personliga Tränare och … Läs mer
Ta tag i det nya året och hoppa på mitt PT projekt:10v kom i toppform 10v KOM I TOPPFORM INNEHÅLLER: -30PT TIMMAR (3GGR I VECKAN, EJ AVBOKNINGSBARA) UNDER EN 10V PERIOD – SKRÄDDARSYTT KOST OCH TRÄNINGSSCHEMA MED JUSTERINGAR -MÄTNINGAR,VÄGNING,BILDER -TESTER, BEHANDLINGAR, KINESIOLOGI, NÄRINGSUTPROVNING, ENERGIPSYKOLOGI -COACHING 24/7 -DELMÅL OCH LÅNGSIKTIGA MÅL Tidigare anmälda har fått otroliga … Läs mer
Hej alla gamla och nya läsare! För er som inte följt mig tidigare så heter jag Emelie Mattsson. Jag är 25år gammal och har precis (1år sedan men känns som precis) kommit tillbaka till Sverige efter att ha bott utomlands i 5år. Jag bodde 1år i London, 3år i Monaco och 1år i Schweiz. Jag … Läs mer
Denna vecka och nästa ärbara KAOTISKT jobbmässigt. Har så mkt klienter och jobb så det fyller schemat från tidigmorgon till sen kväll. Det är såklart roligt men det ska bli härligt med semester nästa torsdag kan jag lova:) inga måsten och träna när man vaknar. Just nu måste jag köra mina egna pass runt 6-7 … Läs mer
Jag har nu en plats kvar i början på det nya året till mitt projekt:10v kom i toppform Tidigare anmälda har fått otroliga resultat och ni får mer än gärna kontakta dessa tjejer/killar och höra feedback! Bara ett exempel på resultaten under 10v: Person 1 Kvinna 38år, 4barnsmamma : Mål: muskelökning, hållning, tajta till kroppen … Läs mer
Blev lite fusk sol idag. Jag vet, det är inte bra. Men 6min några ggr om året är inte hela världen tkr jag:) Blev lite cardio och mage på gymmet också. Kunde inte hålla mig borta:)