Månadsvis arkiv: oktober 2013
Material -träningsterapi del1
Sitter och sammanställer och skriver på de material som vi ska ge ut till den nya klassen Fysiopraktorer på vår utbildning i november. Så mkt som ska skrivas och fixas men vi har skapat SÅ BRA material tillsammans jag och S att jag längtar att få dela ut detta i klassen !!
Ifa 4månader
Vår lilla kille börjar växa på höjden nu. Tog en fristående bild i skogen idag och man ser verkligen hur mkt han växt denna månad. Från liten och ”rund” till lång och smal:p
Hemma:)
Kvällen spenderades på ringträning med denna långnäsa. Jag är så stolt över honom han är så duktig på träningen! Idag vägde han 21,5kg
Rygg
Super pass idag! Känns jättebra förutom lite slarv med maten i helgen :p ska försöka bli bättre på film under passet. Lägger upp på min instagram isåf emeliemattsson1 heter jag där:)
God morgon!
Sitter med min morgondrink och laddar inför ett ryggpass. Har kört mkt tunga marklyft på sistone. Det är så imponerande hur man utvecklas. Förra året lade jag supermkt fokus på min ländrygg (och hela rygg) och har ökat min styrka i marklyft med 200% detta år! Förra hösten kunde jag knappt utföra ett ordentligt marklyft pga att jag inte hade bra styrka i rumpan och problem med ländrygg så körde bara lätt lätt. Känns så skönt att se vad man kan göra med sin kropp genom rätt teknik och träning. Stressa inte med vikterna. Vikterna gör inte resultatet, även om der hjälper egot. Lär dig tekniken och förstå varför du ska jobba en muskel på ett visst sätt. Gör inte en övning för att kompisen gör det utan gör en övning som ger mening för dig. KRAM
Bus på ängen
Ifa och syster Zoya 4månader gamla:) Ifa är den med lite ljusare mask i ansiktet och den med lite mer skinn:p Bilder tagna av Carina Sjöholm på Destijls Kennel.
