Ig\u00e5r v\u00e4gde jag l\u00e4gsta vikt. Sedan innan jul var min plan att l\u00e5ngsamt tappa n\u00e5gra kilon och k\u00e4nna mig h\u00e5rdare men med samma m\u00e4ngd muskler n\u00e4r jag ser mig i spegeln. Jag b\u00f6rjar k\u00e4nna mig n\u00f6jd snart. Jag har rutor och k\u00e4nner mig bra \u00e5ret runt men man vill pusha kroppen lite extra inf\u00f6r bikini s\u00e4songen \ud83d\ude09<\/p>\n
Ig\u00e5r t\u00e4nkte jag att jag skulle \u00e4ta lite godis och glass f\u00f6r att unna mig lite extra. Fick seri\u00f6st i mig 5godisar och en sked glass! Sen var jag proppm\u00e4tt. Sk\u00f6nt att man hade tappat 0,1kg dagen efter unnarm\u00e5l:) lycka !<\/p>\n
2-3v kvar till Spanien. F\u00f6r mig \u00e4r det viktigt att inte stressa f\u00f6r mkt med kosten samt k\u00e4nna att jag kan unna mig om jag vill. 98% \u00e4ter jag rent och kvalitet. Att unna kan vara lite extra n\u00f6tter, lite kolh osv. Sen till\u00e5ter jag godis och glass 1ggn\/v f\u00f6r det mesta. H\u00f6sten brukar h\u00e5llas socker\/gluten och laktosfritt f\u00f6r rensning. N\u00e4r jag \u00e4r i Spanien s\u00e5 \u00f6kar jag kolh samt t\u00e4nkte l\u00e4gga in ngt boostande. Vi brukar \u00e4ta mkt mat med kvalitet d\u00e4r nere:) m\u00e5let brukar vara att k\u00f6ra S\u00e5\u00e5 h\u00e5rt och l\u00e4gga fullt fokus p\u00e5 oss och v\u00e5r tr\u00e4ning. D\u00e5 beh\u00f6vs mkt mat:)<\/p>\n
Nu blir det gymmet sen ska jag ut till sk\u00e4rg\u00e5rden och h\u00e4nga med mamma p\u00e5 landet. Hoppas v\u00e4dret blir bra:) kramar <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ig\u00e5r v\u00e4gde jag l\u00e4gsta vikt. Sedan innan jul var min plan att l\u00e5ngsamt tappa n\u00e5gra kilon och k\u00e4nna mig h\u00e5rdare men med samma m\u00e4ngd muskler n\u00e4r jag ser mig i spegeln. Jag b\u00f6rjar k\u00e4nna mig n\u00f6jd snart. Jag har rutor och k\u00e4nner mig bra \u00e5ret runt men man vill pusha kroppen lite extra inf\u00f6r bikini … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-10223","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10223"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10223\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}